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有同感

为什么他人对自己不友好时,第一反应是恐惧和不适应? 回答数7

丁菊英

国家二级咨询师

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02-16回答了:

       这种反应有可能是我们小时候被教育要做一个好孩子,所以长大的过程中,我们一直有一个信念就是,我们不应该和别人有冲突,如果有冲突,就代表我们不好,尽管我们小心翼翼,但冲突是我们不能完全控制,当他真的要来的时候,我们就会慌乱,内心那种不安定的,不舒服的感受就会跑出来,因为不想,所以害怕。


       避免的办法,首先是承认我们就是会害怕和不适应,这很正常,然后再尝试调整我们自己的一些认知,比方说,什么情况下我可以不用做个好孩子,什么是我们的底线,冲突不代表我们不好等等。当这些都有清晰的答案,你的内在恐惧或许会减少。


       祝好!

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