不能独立自主，这么多年我把自己活成孤岛？

题主，您好！

抱抱您！从您的陈述中了解到，现在的您或许有些焦虑，感觉这么多年把自己活成了孤岛。

您出生在兄弟姐妹多的家庭，您所在的地区重男轻女比较严重，父母只能保证你们的温饱和基本上学费用，您很自卑又希望自己能有能力，因为观念里有很传统的一面，所以您既渴望独处又希望自己会社会技巧。很多时候，您很讨厌那个胆怯害羞自卑不善言辞不独立自主的那个自己。您今年35+，一想到未来就好迷茫，以前总有家人的庇护，生活中的事都不需要自己做决定。

可以感受到题主有很强的觉察能力，知道自己想要改变的地方，好像总是缺少一点点勇气。这一次您勇敢的表达自己，想去改变自己，为您的勇敢点赞。

生活在姐妹多的家庭里，应该说有好的地方也有不好的地方。好的地方可以让我们受到保护，遇到事情也会有家人帮助我们出谋划策，不好的地方就是很难让我们变得独立。

当我们步入社会的那一天，其实就意味着独立，意味着成长，虽然有很多问题我们无法解决，但是在这个过程中我想我们也学会了很多。我们可以仔细回想一下，看看我们都有哪些收获。

社会技巧对于我们来说确实很重要，其实在成长的这个过程中，我们也学到了很多，可能不像一些人善言辞，但是我们也有自己优秀的地方。我们可以寻找一个消极的经历、思想或者情感。在这个经历中，寻找一些积极的方面，并聚焦在积极的方面上。

生活中，每个人都有自己擅长和不擅长的部分，找到自身的优势和价值，积极的看待自己。

希望以上内容能给您带来帮助。
祝好！