冥想的科学依据是什么？是如何影响人体和大脑的？

楼主，你好！我是smile。😊

当我在看完了你的描述之后，对你想要问的问题有了一定的了解，于此，也给你一个四维空间的抱抱。🐣🐣🐣

关于冥想的科学依据，我在网上查到了有如下解释，冥想的科学依据是我在当下！我在此时此刻此地！我们知道，久思伤脾。脾主运化，当脾不运化，何来营养？所以人就会出现问题。

而冥想就是让我们天人合一，专注于内心世界，跟自己在一起，不去满脑子的跑汽车。这样，当我们跟自己在一起，意守丹田，我们就能凝神聚气，减少身体元气的消耗。而元气又是先天父母给的，是固定的，不能生发，只有减少元气的损耗，我们才能延缓身体的衰老。

我们知道，当人的元气耗尽，也就是人生之灯灭的时候。冥想能让我们减少元气的消耗，达到神清气明，延缓衰老的作用！

早晚进行冥想，让喧闹的头脑静下来，专注于内在，倾听内在的声音。

世界和我爱着你☀️

祝好🌙