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有同感

我能玩的开心但是不能投入学习,我真的抑郁吗? 回答数2

happy牛-new

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有用7
02-11回答了:
楼主,你好!
读了你的描述,了解到你由于父母的过度管控,在家里会有所依赖,独自一人留学时能独立生活,因疫情在家中上网课,发现自己又回归到以前的依赖状态,疑惑在和朋友玩能很开心,而不能很好地投入学习,对自己真实的状态不清楚。已经由专业医生进行过诊断,在服药并接受了心理咨询,但还是为自己不能投入学习而烦恼,抱抱你!

18岁,迈入成人的年龄,困惑会不断增加的年龄,相信你的同龄人也会面对许多不同的困惑,祝贺你们,正在走向成长的道路上!

“今年18了 女,去年10月中旬确诊了中度焦虑和轻度抑郁.也有不断心理咨询.问题总结的差不多了.大概是因为三年的独自留学生活,和因为疫情在国内上网课的生活的落差引起的.当然 这个只是爆发的原因.病症的根本原因根据医生的判断是因为父母的过度管控.在家里的情况下 衣来伸手 饭来张口,会产生依赖 以至于没有下床的需求. 还有他们常年的管控让我对此有潜意识里的依赖.这些在留学生活中我都能完成.一回到这个环境就变成废人了.”
♦️不知道你是在什么情况下去医院就诊并接受心理咨询的?这些形成问题的原因与根源对你来说是知道了,那请问你接受了治疗和咨询后,你的心里发生了什么变化吗?你自己的感觉又是如何呢?
♦️环境的影响、有无依赖的条件,都能影响一个人的行为,不光是你,大部分人不管年龄多大,在父母面前永远都是孩子,对父母总会有一份依赖,只是程度不一样而已!只要父母允许,你自己可以承受或接受,那就享受父母的照顾好了,在父母需要照顾时我们给予回报就行!接受爱并让爱流动起来!
但如果彼此给予的爱与方式不是对方所需要的或者所接受的,那矛盾、冲突都会产生,彼此不能理解、沟通的前提下,那冲突还会升级。
所以学会正确的表达方式,合适的沟通技巧,有助于人际间的相处。

“我不懂,我到底是不是真的抑郁还是只是懒而已,药都已经足计量了,从舍曲林换成舍曲林加艾斯西酞普兰再到艾斯加文拉法辛.虽然能感受到文拉法辛带来的食欲减退,但这个应该不影响我做作业.我和朋友出去玩都能很开心,为什么不能投入作业呢?”
♦️对于自己内心真正想要什么,需要自己扪心自问,用心而不是脑!独自一人在国外,没有了可依靠的后盾,我们生存的本能让我们去勇敢地面对一切,自己学着去解决问题;回来后,有父母的照顾,我们是安全的,我们不用再独自承受,相对会进入松懈状态,也许就是你所说的懒,我个人觉得都是正常的状态,所以你不必太纠结或执着于去搞清楚状态。
我对药物不太了解,你信任医生和自己的身体感觉就行。

“虽然医生说我现在还想玩是好事.但我清楚的知道事情的严重性却还是不能投入学习,这真的是抑郁症吗?我是不是厌学?我突然没有把握在父母放手的情况下保证完成学业了.”
♦️你好像特别在意自己能否投入学习,请问出国留学的事是你自己选择的,还是爸爸妈妈做的决定?你自己如何看待学习的事?
想玩而且能玩得开心,你也许只是抑郁情绪,我建议你不用去搞明白自己到底是抑郁、厌学、还是离不开父母的掌控等原因导致不能投入学习。如果你真正想改变现状,那建议你把学习任务划分成一小部分一小部分,从每次5分钟开始,逐渐增加,制定好计划并认真执行,如果觉得自己约束不了自己,可以请爸妈、同学、好友等协助督促,可以制定一个奖惩办法,做到了奖励,没做到处罚。试试吧!

另外,推荐《复原力》、《穿越抑郁的正念之道》、《改变,从心开始》,也许从中你可以有所收获!

最后,祝牛年吉祥,“牛”转乾坤!🌹
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