我最近很痛苦，没办法跟别人说出我的痛苦？

题主，您好！

抱抱您！❤❤❤

→【 我最近很痛苦，我每天晚上睡不着，经常哭，我没办法跟别人说出我的痛苦，我没办法拿手机打字写出我的痛苦，我闭上眼睛我忍不住流泪。】

❤ 看到您写下这样简短的留言，我仿佛感受到您的痛苦、无助、孤独与“无奈”抑或绝望。或许此刻您无力表达出您内心深处的痛苦，没有办法言语化与人分享内心的痛苦，而是选择了压抑埋藏了自己的痛苦，惟愿这仅仅是您暂时的想法。

❤ 允许自己此时带着这样的感受选择沉默，可以选择流眼泪梳泄自己的情绪，可以在内心里与自己默默对话，可以一个人哭诉出来您内心的痛苦......不管怎样的方式，只要能减轻些些您的痛苦。

❤ 我是阳光，愿化作一缕温暖，无论您在何处，带给您一点爱，愿您在感受到有些力量的时候能够敞开心扉因为表达与说出来就是疗愈的开始，我们在壹心理等您。

❤ 我是阳光，世界和我爱着您