留学生，疫情原因生活自闭，伤害别人的心理，为何？

▲作为留学生疫情原因生活自闭
▲你在国外呆三个月宿舍看电影
▲犯罪有关的电影脑子里忘不了

有些时候我们可以承认自己并不是刚劲铁骨，有些事情我们的确不知道怎么处理，承认自己是无助的。不知道的，偶尔发泄出来哭泣出来也是可以的。

我们作为普通人拥有哭泣还有恐惧的权利，你可能因为最近发生的太多事情而感觉自己已经出现了大量的不舒适，为了更好地来适应当前的环境，仍然推荐你能够进行必要的心理咨询。

☸️☸️☸️疫情期间仍然要做好心理层面的防护

✥✥✥✥✥与自己的亲友保持良好的沟通
✥✥✥✥✥适当减少接触某些重口味内容

我们的口味可以适当放在一些喜剧或者温馨的爱情片或者励志片上面，这种类型的内容更加容易让人激起内在的那种奋斗欲望，这也是你可以思考的方面。

也许因为现在出现了疫情封城的情况，你的内心已经非常担忧，这个时候也是让自己获得一定的稳定境界的时候，让自己能够去稳定现在的心态。

专注于自己现在可以做的事情，包括你的个人乐观，还有各种关于自己未来规划的积极事情，你的害怕也可以适当宣泄出来，让自己寻找到良好的发泄窗口，比如心理倾听师还有自己的日记本。

也许在离开家乡之后你会有些思乡，尤其是今天作为农历新年的除夕，更加容易让人有思乡之情，很多人都不能回家，这也会让你感觉非常不舒适与悲伤。

但是我们需要相信疫情会好起来的，你也可以考虑给自己安排更多的活动，丰富自己的生活，增加更多有趣的安排，同时也推荐你进行彩虹人格心理测试与360度心理健康测试，对于你的人格成长会有很多好处呢。








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