我父母很爱我，但我没法和他们愉快相处怎么办？

抱抱楼主。很理解你的感受。

子女虽然跟父母很亲，但当子女长大后，有了强烈的自我意识和独立自主的意志、不同的生活习惯，自然会慢慢与父母有分歧，也越来越追求独立和个人边界。

这其实也是一个孩子与父母、与原生家庭分离的正常心理和必然过程。

你小时候与父母的生活经历也充满了一些负面记忆，因此更加对与父母一起生活有着一些抗拒和负面情绪。

虽然我们都要与父母分离，但从父母的角度来看，他们很难接受这种观念意识，也不一定懂得保持边界。反而随着年龄越来越大而越离不开子女。

所以，既然父母难以改变，我们只能调整我们自己的心态和情绪来面对他们了。

1、与过往的父母和童年生活和解

尽管以前的生活经历充满不愉快甚至是痛苦的回忆，但也是已经过去的事实，无法回头也无法改变。你只能与过往和解，把自己从过去的痛苦枷锁中脱离出来，才能向前看。

2、保持个人边界和底线

尽管家人关系密切，但也要保持一定的个人边界和独立性，才能保持自我和底线。对于一些非原则性的事情可以包容退让，但触及底线和边界的事情就要坚定地坚持，懂得及时说“不”。

3、学会表达自我

你对父母的很多行为和习惯都一直很容忍，不敢或是不知道如何恰当开口说出你的感受和想法，因此只能以负面情绪来向外和向内攻击，给父母脸色，让自己受伤。