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1人

有同感

我父母很爱我,但我没法和他们愉快相处怎么办?

回答数1

微格尔青

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有用5
02-10回答了:
抱抱楼主。很理解你的感受。

子女虽然跟父母很亲,但当子女长大后,有了强烈的自我意识和独立自主的意志、不同的生活习惯,自然会慢慢与父母有分歧,也越来越追求独立和个人边界。

这其实也是一个孩子与父母、与原生家庭分离的正常心理和必然过程。

你小时候与父母的生活经历也充满了一些负面记忆,因此更加对与父母一起生活有着一些抗拒和负面情绪。

虽然我们都要与父母分离,但从父母的角度来看,他们很难接受这种观念意识,也不一定懂得保持边界。反而随着年龄越来越大而越离不开子女。

所以,既然父母难以改变,我们只能调整我们自己的心态和情绪来面对他们了。

1、与过往的父母和童年生活和解

尽管以前的生活经历充满不愉快甚至是痛苦的回忆,但也是已经过去的事实,无法回头也无法改变。你只能与过往和解,把自己从过去的痛苦枷锁中脱离出来,才能向前看。

2、保持个人边界和底线

尽管家人关系密切,但也要保持一定的个人边界和独立性,才能保持自我和底线。对于一些非原则性的事情可以包容退让,但触及底线和边界的事情就要坚定地坚持,懂得及时说“不”。

3、学会表达自我

你对父母的很多行为和习惯都一直很容忍,不敢或是不知道如何恰当开口说出你的感受和想法,因此只能以负面情绪来向外和向内攻击,给父母脸色,让自己受伤。

学会把你的真实自我表达出来,说出你的想法和感受。无论他们是否接受,起码你能表达出来,进行情绪宣泄,不用甩脸色,也不用自己在内心胡思乱想和自我攻击。

4、专注自我

把对父母的过多关注转移回自己身上,去好好生活,去发展和建立自己的人际关系网络,去寻找和发展自己的亲密关系爱人,然后尽早学会独立生活。

希望我的回答能给你一些启发和帮助。

祝好~🐳

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