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1人

有同感

快20次了,咨询越做越焦虑,能否继续坚持下去? 回答数6

懂释放和分兴趣爱好平衡韧

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有用2
02-10回答了:
我个人意见,我不是心里咨询师,我就做一次心理咨询,是我根据你的标题来对咨询师心里所想的意见说,你好首先心里咨询师是一个帮主你推进的,你来咨询就像车修要保养,而不知道对车子保养如何保养,咨询师就像4s店销售顾问,问你那块需要保养,你认为全要保养,但是车子怎么保养都不可能保持全新,因为你已经开过了,人没有完美了原因是你自己没有放开真实的自己,没有实事求事,有一句话不好听,叫擦边球,你太在意咨询师于你的环境,还怕得罪咨询师,我就想不明白咨询师有什么好得罪了,在说咨询师都是经过专业培训的,无论你怎么说,咨询师都会顺着你的思想去推进,这推进的会让你感觉很不舒服,为什么咨询师总是把话说的说了一半有留一半,其实是你着想,因为最后的一半只有凭自己的想像开起才能开起自己的车,如果咨询师把话全告诉你,就没有必要,万一你有一天想的差强人意,你就回找咨询师来了,那么咨询师不是给自找麻烦吗,所以咨询师只能找平衡感,这是做为一个职业咨询师最起码的职业素养,也叫节制是自控力一个细节,意志力就是驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这3种力量如果驾驭得好,它就能帮你实现目标,还能让你少惹是非。人类相当幸运,因为大脑赋予了我们这三种力量。能够施展这三种力量,恰恰体现了人类的优越性。压力是自控力天敌,越抗拒越持续,所以应该顺其自然,为所当为,不强求,强求容易背道而驰,得之我幸,失之我命,念只不过一种短暂的想法,我建议你可以学习正念冥想!
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