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1人

有同感

快20次了,咨询越做越焦虑,能否继续坚持下去? 回答数6

若水心灵小屋

4星优质答主

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有用2
02-10回答了:
题主您好,我是壹心理的首批心探教练若水心灵小屋,很高兴能和您探讨这个问题。

看到您的困扰主要是咨询过程中和咨询师性格不匹配,容易隐藏自己,另外是关于费用的问题。并且因为这些产生了焦虑的情绪。

首先咨询是让我们放松,坦诚沟通,促进个人成长的,如果始终觉得自己无法打开自己,那确实需要重新审视下咨访关系,做一下调整。


如果自己没法调整,那收获可能就是有限的,也许就应该换一位咨询师,这里不用觉得不好意思。

费用方面可以跟她坦诚,当然也可以换一位更匹配的咨询师。

当然,如果觉得可以,在离开之前,其实也可以把这些跟咨询师坦诚,所有这些感受,如果可以的话,这也是很能促进彼此关系的。


另外您想要给咨询师展现更好的自己,也可以适当觉察,是因为什么呢?是产生了一定的移情么?都是可以进一步觉察的,加油💪
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