算是个噩梦，很困惑不知道自己处于何种状态？

题主你好呀！先给你一个温暖的抱抱~

我有时候也会经常做梦，有的梦是醒来自己还记得的，有的可能就不记得了~

对于题主的梦里，我看到最多的关键词是，楼梯、门、房间等

我也去百度了一下参考，楼梯代表学业或者工作，门代表内部心灵世界和外部世界的关系，房间更多的指的自己的一个隐私吧，其实这些还要具体的看情节，题主也可以去网上看一下，就不在这多多解释了。

看完题主的梦之后，感觉题主就像进了一个迷宫一样，就像自己的生活，然后题主可以看一下最近是不是有什么让你烦恼的事情了，或者是在某些事情的选择上困惑，或者是和别人的关系上等等，梦虽然能暗示一些什么，但也只是一个梦而已，题主也不必太放在心上，而更多的是要重新审视一下自己的生活状态。

比如是不是有什么压力等等，在梦里行走、奔跑、躲避确实是一件很累的事情。但最后题主有提到反倒有一种精神的感觉，说明某些在题主的潜意识没有解决的问题在梦里得到了一些答案等等。

如果可以的话，我觉得题主可以去接触一下冥想，也许可以对你的睡眠有帮助。

另外题主日常也可以养成读书的习惯，多去运动，及时排解日常发生的一些情绪等等。

期待遇见更好的你！世界和我们一起爱着你~