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28岁独生女,父亲仍旧是我心理的阴影,如何化解? 回答数18

叶映红

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02-09回答了:
【叶映红💎觉知觉醒】
亲爱的非常认同你说的这句话,幸福没有可以量化的指标,幸福也不是外在我们所能看到的物质条件可以衡量,不知道你是如何定义幸福的?

你给爸爸贴了这么多标签
【喜怒无常】
【自傲】
【大发脾气】
【不讲理】
【暴脾气】
同时带给你的感受是无奈,无助,无力,无望是吗?
好奇你和妈妈在和爸爸相处几十年里又是如何熬过这无数个日日夜夜呢?爸爸在外面工作也是同样的行为方式和别人相处吗?从心理学角度我们有一句
【别人怎么对你那都是你教的】
特别是在夫妻情感关系问题中,强势的一方我们称之为
【迫害者】
弱势一方我们称之为
【受害者】
而你在这个家庭一直想扮演那个
【拯救者】
但从你的描述,显然你有些力不从心。在这样一个铁三角关系里我们每个人都在为如何支撑这个立体三角付出自己的努力你认同吗?在你眼里看到妈妈软弱的一面似乎在委曲求全,妈妈在迎合爸爸的暴脾气减少家庭矛盾趋于恶性循环,同时也在无形中传递给你们一个声音
【可怜可怜我给我多一点爱吧】

当你感受到爸爸暴脾气带来的极度不安全同时你是否有感受到爸爸为这个家的付出和坚持呢?我在开讲
【情绪与健康】
时经常会说到这句话
【所有负面情绪都有其正面价值,除了憎恨和抱怨】

【从小到大,父亲这种近乎“家庭暴力”的暴脾气,我已经看了无数遍,也在我心里留在很大阴影,每想到此事,我的眼泪总不自觉往下掉。】
我好奇你是用什么方式面对爸爸这样行为走过了你28年人生旅途而依然在今天能勇敢的在这里发问求助?

现在很多人都会把自己人生种种不如意归罪于原生家庭,这更多时候是基于我们无法为自己生命负责的一元思维,或者说我们把自己生存权交付给了别人来满足我们内心渴求。不知道你有想过这个问题吗?

👇👇人为什么活着
这是一个看起来那么宏大乃至虚无缥缈的问题,实际上是那么点点滴滴地落实在我们人生的每一天当中。我曾经读过美国前副总统戈尔和他夫人一起写的一本书,书名忘记了。

其中有一个小故事对我的影响非常大。戈尔夫妇抱养了一条小狗,他们有一个朋友是驯狗师,于是他们把小狗抱去想请朋友帮着给训练一下。

驯狗师说,好啊,但是在训练之前我要问你们一个问题:你们这条小狗的目标是什么?

这两夫妇就你看看我,我看看你,心想这有什么不好回答的?一个小狗的目标,
【当然是做狗了,肯定不是猫吧。】

驯狗师的脸色就严肃起来了,既然你们不知道这条狗的目标是什么,那么就请抱起它回家吧,我不能训练你们这个没有目标的狗。

朋友的这句话,让戈尔夫妇一个晚上都没有睡,非常严肃地讨论这条狗的目标是什么。后来讨论结果出来了——戈尔夫妇有两个孩子,还有一对养子养女,一共是4个孩子。他们希望这条狗在白天能够和孩子玩在一起;晚上,希望这个狗很警觉,能够看家护院。戈尔夫妇找到了驯狗师,说出了他们的想法。经过训练,果然这条狗非常好,白天跟孩子们玩在一起,晚上就看家护院。后来戈尔说,
【我常常在想,一个狗都要有目标,何况是人】💎💎

我看了这句话,心里很震撼。我们每个人都要问问自己——你要用人生这一份如此宝贵的能量、能力去做什么?

这个你一定要确定,你有责任为自己确立人生的目标然后去努力,有人老问我当代人心理困惑的根源是什么,我认为是目标问题。你的目标是什么呢?

从小到现在是你爸爸妈妈或者是老师给你确立的;大了以后,是舆论,是压力。比如说目标是买房、买车,今年年薪是10万,明年我要涨12万,或者如你现在目标思考如何重新建立自己人生观可以乐观生活……有人以为这就是人生的目标,而我觉得这是人生分解出来的具体步骤,而不是终极目标。

目标不是别人灌输的,目标是自己定出来,没有目标的时候,就像人生没有舵,你又怎么能够生机勃勃去度过你的一生,走过每一个艳阳高照的日子。

送你一句我们沟通心理学的金句💎💎💎
【心态上少应该 行为上多应该】
经常自问
【怎么做才能够更好】
但也要记得自我安慰
【没有做到最好也没事儿,起码我努力了】
这样的话,能够很好的避免执着,但也不置身事外。


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