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有同感

28岁独生女,父亲仍旧是我心理的阴影,如何化解?

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向金伟

国家二级咨询师

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2021-02-08回答了:
楼主,您好,流眼泪并不伤及身体,是积压的情绪多了反而会伤及身体,心理学有个名词叫“躯体化”症状,说的就是心理的伤痛以身体各器官出现问题来表达。

父亲的火爆脾气,母亲的软弱,可能在你成长的过程中,对于形成成熟的自尊自信来说,会缺乏必要的家庭资源,比如来自父母的支撑、理解、真诚的称赞和恰过好处并非过度的挫折。

所谓自卑,担心别人嫌弃,源自于父母的养育过程,比如当父亲发完脾气之后,不可能得到父亲的道歉,即内在的恐惧、愤怒、委屈等负面情绪没法在和父亲的关系中通过父亲真诚的歉意获得你实在的谅解,缺乏这个使你安心宽慰过程,只能将这些负面情绪积压在内心里。

如何与自己化解,乐观生活,即与内在的父母亲和解的过程,必然要经历一个比较艰难的过程,将内在积压的情绪呈现、表达出来,恨意表达够了,爱就呈现了出来,而非被道德上所谓的孝顺所捆绑。

要让恨意、痛苦在真实的父母中表达出来,是件非常艰难的事情,除了道德上的孝顺被捆得束手束脚,对父亲火爆脾气的恐惧及对母亲软弱的心疼,都没法让你完成这个过程,重要甚至唯一的机会就是在咨询室里,找个匹配的咨询师,以精神分析为流派,偏自体心理学的咨询师,是可以帮助你去完成这些过程,用两三年的时间,会让你内在得到一定的提升和成长,可能会达到你想要的目标。

祝好。
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