黄彩丽情绪管理咨询师

Lv1  小珍珠

优质答主

使用成本/效益分析法有助于戒掉这种这种成瘾性行为

把你的这种行为的利和弊都写下来,多想一下沉溺于游戏的各种真正坏处,列一份坏处清单,尽可能多的列举出坏处

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