我知道潜意识的重要性，但要知道的明明白白吗？

看起来你从小就爱思考，你说的“把自己分裂成无数块慢慢品味。”具体指的什么呢？是关于自我的问题吗？

自我是一个深奥的问题，也是我们每个人成长过程中都或多或少会思考的问题。

比如:我是什么样的人？别人怎么看我？我的外貌如何？我的个性特质怎么样？我的优点有哪些？我为什么和别人不一样？

也许，你曾经觉得自己和身边的同伴不一样。大家在成长的过程中都会经历这个阶段，大概是在青春期，既希望自己很独特，引人注目，又希望得到同伴的认同。有时会觉得自己的痛苦是独一无二，他的痛苦可能是很多人都有的。


现在双相的发病率挺高的，规范治疗，完全可以恢复正常生活。你看心理咨询的书，是想通过心理学来解开内心的疑惑吧？自学心理咨询的专业课，有时会跑偏，是成不了咨询师的。如果你希望借助心理学这个工具，自学不如直接找已经学成的咨询师。

精神类疾病，虽然原因还没有完全明了，但一般认为会有心理因素，患者也常常面临一些社会压力，在接受药物治疗的同时，接受心理咨询可以更好的康复。


不建议你过多的自己探索潜意识，如果想更多的了解自己，可以在有经验的精神分析取向咨询师的陪伴下进行。