钰姝

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

题主你好,见字如面。


【控制欲太强让彼此陷入痛苦】


在题主的描述中,形容自己“控制欲”很强。但是在你对自己的举例当中,似乎并不是这样的:你在女友向你抱怨作业的过程中,只是提出了你对于这个的分析看法——女友处理作业的方式出了问题——你是处于好意,但女友并不买账。


在之后你自己对此的总结也能够佐证这点:你对于她的行事会提出意见,但她觉得这是你在干涉她的自由。这种来自对方的反抗引起了你的自责,你开始以为自己似乎真的在不断干涉她的行动,认为自己是”控制欲“作祟。


与其说这”控制“,不如说你似乎在她眼中更像是一个喜欢占据”权威“地位的人”:喜欢对别人的行为发表评论,提出自己认为正确的建议。哪怕本意是好的,但往往在在不自觉中透露着“你是错的我是对的”的信息,让人的自尊行难免受挫。


女友可能在你的这种提建议的过程中,感受到了你对于她想法的“不看重”,甚至觉得你在贬低她的想法和思维,把你纳入敌对阵营。所以为了维护自己“思维理智行为正确”的认知,人们会不自觉形成攻击状态。所以女友会反抗你,甚至为了赌气依旧沿用那个效率不高的,令她“痛苦”的作业方案。


【树立合作思维并且积极沟通】


之所以会这样,是因为我们都没有意识到自己处事当中所包含的意义——我们总会陷入对对错输赢的纠结,但事情原本只是为了帮助对方更好的面对和处理事务。继续沿用这种思维只会将彼此更加对立,并且根本无法理智思考。


“忠言逆耳”不是没有道理的,但我们可以避免这种思维的继续:平心静气地和女友沟通,明确你的目的不是告诉女友正确的做法,而是想要帮助女友找到更好的方案,解决作业的问题。所以首先上来表明你的立场,你不是指责她,而是希望和她一起商量。


我们可能会碰壁,也可能会因为激动不自觉陷入对错的争论中。这个时候就需要警醒自己,你的目的是什么:是帮助对方,是促进和维护彼此的感情,而不是说服对方信服你的观点。况且就算是你认为“旁观者清”的解决方案,还是有可能考虑不周全。


所以不把自己放在一个“教导者“”权威者“的位置,而是处于和女友一同商量和合作的”合作者“位置,会降低女友对你的抵抗和戒心,从理性的角度看到你是对事而非对人。


祝好~


我是钰姝,一个希望能温柔世界,也给自己时间肆意生长的小蘑菇。

  • 鲸厂问答君
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