28岁独生女，父亲仍旧是我心理的阴影，如何化解？

亲爱的宝贝儿，非常能理解你心中的感受，我可以为你解答，相信你一定会释怀。

🍎为什么你心中总是放不下对父亲的不满甚至是一种恐惧感，那是你的心目中，总有一个完美的父亲形象，慈爱的，温柔的，谦谦君子，这样的男子是你所渴慕的。是你一个完整无损的格式塔世界。

🍎其实我们每个人都有这种完美世界，当现实与理想发生冲突，感性与理性发生碰撞，完美与缺憾发生矛盾，情感受到伤害时，我们的情绪表达要么是对外攻击，要么就是对内。你目前的状态是自我对內攻击，流泪，自卑，逃避等等。

🍎因你感觉无法对外攻击，对父亲你的表现是畏惧，你说无法改变父亲，为什么？父亲的坏脾气难道不是他内心深处的自卑表现吗？你的父亲同样也是一个追求完美的人，这是他的症结所在，一个家的和谐关系是平衡的状态，而你们一家的结构是不平衡的，我建议你鼓气勇气去和父亲沟通交流一次，不管结果如何？只要你做了，就会使僵化的氛围变得生动起来。

🍎你也是这个家的主人，你有权力去维护家的和谐，也有权利帮助父亲的心理冲突得到疗愈，更有权利使你母亲能重新拥有爱。这些难道不是你需要去努力争取的吗？如果一旦你行动了，你的力比多能量就会发生奇迹般的变化，不再是对内自我攻击，而是有效地对外施展力量。情绪会得到一种内外平衡。

🍎当然，你父亲的自我意识很强烈，即使错误的行为他也不认为是自己的责任，或许他对你也是颐指气使，使得你无法和他正常交谈。但这些局面是可以改变的，虽然一时解决不了，但我们可以慢慢来，耐心等待，用一种幽默、调侃或者父亲能接受的方式方法。甚至你可以用你的温柔去打动他。

🍎如果你仍然觉得内心很郁闷，很难受，想哭就哭出来，不要压抑自己的情绪，最好还可以与闺蜜好友们一起分享你的故事，不管怎样，去和别人交流，诉说心事，多聊一聊，有时候，你心中的答案就会不期而至。

㊗️好，一切顺遂！