莫小凡

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/心理作者

突如其来的事情确实会给我们带来一定的影响,这件事已经过去半年多了,我们的情况似乎没有好转,题主似乎也做了一些调整,但是收效甚微。

1.有些事不一定全是我们的问题

一瞬间发生的事给予了我们很少的思考和处理的时间,但是却给了我们很大的刺激和影响,导致我们认为自己之前建立的自我都是虚构的。

其实我们冷静下来之后可以简单的回想一下,之前发生的事有多少是偶然的因素,多少是必然的因素,哪些是我们当时不具备的,哪些是我们事后可以调整和弥补的。

题主在平时的生活里应该会有这样的经历,就像是我们走在大街上,忽然间有个自行车向我们袭来,从理智方面我们第一反应是应该逃跑,但是很多时候我们会发现大脑当时会一片空白,甚至站在那里手足无措。

那么我们能说当时的自己什么都不懂吗?并不是,而是突发的情况会让我们失去冷静思考的能力,而躯体也可能会有一些应激反应,所以才会有这样的情况。

因此我们可以回顾一下,看看那有哪些情况是客观的,自己的因素占多少比例,然后重新分析和看待这件事。

2.学会面对,人生本来就是不断成长的过程

与其说是我们变蠢了,不如说是我们一直陷在之前的情绪里没有走出来,导致很多时候思考的时候并没有顾及到周边的情况。

犯错是很多人都会出现的情况,只是每个人处理的方式不同,有的人不会在同一个地方跌倒,有的人选择躺着原地。

很多时候我们会在事情发生之后懊悔自责,如果自己当初做了什么决定就不会出现如今的情况了,可是我们都知道生活没有如果。

因此在事情发生之后,我们可以学着面对,是自己的问题我们就勇敢接受,该提升提升,该弥补弥补,如果不是自己的问题,或者说是偶然的事件,我们也不要一直陷在一个怪圈里。

学会放下,学会和过去的自己和解。

我是小凡锅,世界和我爱着你。

  • 人生答疑馆
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