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7人

有同感

28岁独生女,父亲仍旧是我心理的阴影,如何化解? 回答数18

心玥诚服

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有用6
02-07回答了:

题主的感受很能理解啊。与自己关系密切的人,不管他们身上发生的事情是否与自己有关,我们都很难做到隔岸观火,心情不受任何影响。


做为一个健康、正常的人,我们的情绪、情感也会受到周围的人和事的影响的,这是人之常情,这说明我们是一个活生生的人。不同的是,与我们关系亲近的人及事,会对我们影响的更深入、更持久。这是因为我们和亲近的人之间的“内在链接”比较深。


题主通过28年与父亲的相处,知道了”父亲是个喜怒无常,自傲的人。一遇到不顺心的事,他总会发大脾气,这时候特别不讲理。“


从心理学角度讲,每个人的所作所为,说大一点,性格的形成,都是朝着有利于"自我”的方向发展的。


所以父亲能这么多年保持不变,那他一定从这种性格中得到了“益处”。也许他一发脾气,原本“失控”的一切便变得“可控”。他才会有“安全感”。


而你和母亲,作为”受害者“也一定从中有所”获益“。比如道德上的优越感,母亲赢得了比父亲更多的你的”关爱和同情“。当然这些都是潜意识层面的,说出来有些”扎心“啊!


不知道、不会用别的相对成熟的方式来让自己”安全“,而只会通过这种伤害亲人,也伤害自己的方式来获得短暂的”可控、安全“。从这个角度看,父亲是不是也像个“可怜的孩子“?


如果有能力的话,谁不愿意做个人见人爱的人呢?


我们对某人有怨念、有愤怒,是因为某人没有达到我们内心对某人的”标准、要求和期待“。


试着放下内心对父亲的”期待和要求“。把父亲的喜怒无常,乱发脾气,当成一个”小孩子的无理取闹”置之不理吧。当父亲发现他惯用的“掌控”方式不起作用时,可能会转换一下现有的“方式”。


不要再让父亲的喜怒无常,乱发脾气,成为你和母亲“情绪的按纽”,把自己情绪的“控制权”拿回到自己手里吧!


随着你心理和父亲、母亲的“分离”,相信父亲的“打压威力”和母亲的“软弱”也会慢慢从你身上“剥离”出去。回到一个“真实的你”----28岁,一个生命力旺盛的人。


如果需要,也可以寻求心理咨询的帮助。祝好!

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