妈妈负面极端，爸爸习惯性回避家庭，恨父母怎么办？

你好！题主！

看了你的描述，从小生长在这种环境下，母亲负面极端，父亲习惯性回避，他们在家争吵不休，甚至大打出手。可以想象这给那个可伶无助的孩子👶🏻造成了多大的伤害。你很父母，但是学过一些心理学也知道父母之所以这样，也是父母原生家庭给他们带来的伤害。所以你又觉得不应该恨他们，这种自我矛盾心理折磨着你。

🌱允许自己恨父母

父母生你养你，这是他们应该承担的责任。他们给你带来了伤害，你恨他们。这是可以的。

没有哪条法律规定，子女不能憎恨父母。虽然从道德层面来说，可能觉得父母再有错，生育之恩比天大。

🌻爱和恨是可以同时存在的。

你的痛点就在这里，你觉得自己不应该恨父母，恨父母你觉得正常人不应该有这种心理。不应该有这种“坏我”的存在。从小接受的教育就是要孝敬父母。这种坏想法💡要不得。

但是爱父母可能你也做不到全然的去爱。你想去爱，但又没有爱的能力。毕竟父母对我们的伤害实实在在的存在。心中的“好我”不断要求我们要爱父母。

“好我”与“坏我”的斗争，造成了我们的痛苦。

给我们带来痛苦的不是事情本身，而是我们对事情的看法。

对父母的恨影响不影响我们去孝敬父母，赡养他们，给他们养老送终？

答案显而易见。二者是可以并存的。

我们做不到像其他家庭那样儿女对父母的那样的爱。但是我们也可以通过其他方式表达我们的爱。

🌸保持好和父母的边界

父母的事情，父母的矛盾，你不要想着凭自己的能力给解决了。他们的事也只有他们自己才能解决。

分清什么是你的事，什么是别人的事，什么是老天的事？

🌹学会无条件的爱自己。

无条件的爱自己，有节制的爱别人。

生在长在这样的原生家庭中，我们能改变过去吗？所以还是要向前看，活在当下。

我们改变不了过去，改变不了父母。可以改变的只有我们自己。

只要你想过好自己的生活，那就一定能。

写在最后

希望对你有所帮助。你说以前就有心理疾病，不知道是正规医院🏥诊断的还是自己个人觉得的？我想必要的时候可以去正规三甲医院精神科或心理课看一下。切勿自我诊断，自我暗示。

㊗️好。