妈妈负面极端，爸爸习惯性回避家庭，恨父母怎么办？

楼主，你好，抱抱你，希望我的回答能够给你带来一些些帮助。

原生家庭的确是会对我们造成一些影响，但这些影响并不是绝对的，我们是可以挣脱出来，去过自己想过的生活的。

给楼主以下建议：

1，接纳父母，理解他们为什么在你小时候是那样的存在。

我们的父母也是从小孩子长成大人的，当他们做父母的时候，他们也不知道该如何做才是对孩子好，但他们在他们有限的认知里，用他们觉得最好的方式在爱我们。

他们也会受他们所处的社会环境和文化的影响，受他们自己的原生家庭的影响，尤其在他们那个年代，他们获取科学知识的途径不多，他们只能通过自己的父母以及其他周边的人来学习怎么教育孩子。

因此，他们就会用适应那个时候的方式来教育我们，比如棍棒教育、“谦虚使人进步，骄傲使人落后”等等都是曾经特别提倡的理念。

因此，把他们放回那个时候，其实就可以理解，为什么他们会那样，你也会发现，回溯他们的原生家庭，他们的原生家庭是更破碎更不完美的，但是他们还是在尽力地养育我们，只是由于他们存在的一些局限，他们不知道正确的爱是怎样去做去表达。但他们真的尽力了～

2，原生家庭对我们的影响有限，你完全可以突破束缚，过自己想过的生活。

著名的发展心理学家布朗芬.布伦纳，最早提出了生态系统理论。这种理论认为原生家庭确实是对一个人影响巨大的子系统，但并不是唯一的，除了原生家庭，还有学校，同伴，社会等等，而且不管哪个子系统对一个人的影响都不是决定性的。

影响人成长的因素实在太多了，除了原生家庭这个子系统之外，在我们成长过程中还会接触到学校啊，朋友啊，同事等其他子系统，也会通过各种渠道获取知识，而我们的内心也是拥有很大的心理复原力的，这是我们自身的力量，能让我们更好的自我修复和成长。

因此，我们要尝试走出原生家庭的伤害，也是给过去的自己一个走出来的机会。虽然生活中总会遇到一些不顺心甚至是痛苦的经历，但这些其实就是生活的一部分，是真实的生活。

愿我们都可以凭借自己的力量，一边努力的治愈，一边带着这些伤害继续生活，并且发展自我，构建新的生活。

加油哦，祝好🌹