人际关系、人生价值观、人性？好像陷入死胡同？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

★“难道人与人之间一定要竞争吗？生态链，必须有人下等人提供服务，才能维持社会运转？”这是一种以“纵向关系”来看待人际关系的，在阿德勒的心理学里，他提倡用“横向关系”来看待世界，而不是用竞争的视角来看待。

他提到：“在同一个平面上既有人走在前面又有人走在后面”。请想象一下这种情形：虽然进行距离或速度各不相同，但大家都平等地走在一个平面上。每个人都是自己在不断的超前迈进，而不是在跟别人竞争的意思。

同时他还提出人际关系的核心是互利互惠的共同体感觉，如果他人是伙伴，我们生活在伙伴中间，那就能够从中找到自己的“位置”，而且还可以认为自己在为伙伴们——也就是共同体——做着贡献。那么人与人之间关系就不是竞争关系，而是互利互惠的伙伴关系；而当下社会生活也是由各种“人”组成的，各自在社会的不同地方发挥自己的“功效”才让社会有效的，快速的发展。

这样的理论是把对自己的执着变成对他人的关系。

★“我觉得自己是很纯粹很极端的人，要不做知心无话不谈的朋友，要不说一句话都得考虑是否会被利用，太累了。”

你把自己处理人际关系的“理想”方式对别人是没有什么问题，但不能“要求”别人也用这样的方式对待“我”对吗？当我们想入我怎么对你的，你需要怎么对我时；我对别人状态是有目的的，目的是“要求”对方用等同的方式对我们。咋看一下，好像我们很“真诚”很“诚恳”“无话不说”而实际是只是为了让对方按照我们需要的方式来沟通。一旦对方给我的“感觉”不够对，那么就是有问题的，还不如一句话都不说？

但有想过对方“愿意”吗？摆在他面前只有两条路，一条什么都说和一条什么都不说。如果选择什么都说，只要不是对方本意或者对方不想分享一些事情，那就意味着欺骗，不真诚？如果选择什么都不说，就意味这段关系“结束”了？从你建立关系的那一刻开始，对方就已经没有退路了，注定关系要让你舒服的方式收场。但然道没有其他的选择了吗？

比如在沟通的时候自己想分享的分享，不想说的就点到为止，尊重对方的选择也是人际关系里很重要的一点对吗？每个人都有自己的隐私权，人是有选择可以保护自己的隐私不被他人知道；我们在分享自己的隐私时，不是为了换取对方的隐私，是因为信任对方所以选择分享。如果分享的前提是为了换取对方的某些东西，这更像是利益交换。

★要讲废话升温，又想高质量交往否则独处。怎么抉择？关系？又要优秀的人一起提升价值，又要跟友善的人一起，缓解创伤情绪，改善自闭？

跟不同的人在一起时，可以满足我的不同需求。当我们期待某一个人同时“满足”我们所有需求的时候，这是对关系抱有“理想”化了。期待有一段关系可以满足“我”的所有需求，而我就不需去建立其他关系了？这是对“我”的理想化，同时“理想化”一段关系，现实里不存在这样的关系。这是在带100%的有色眼镜去现实里寻找，现实里不存在100%的东西，最多只有80%的东西，但我们会忽略，看不见它。

所以要先“看到”建立任何关系都是有缺陷的，因为人本身就是有“缺陷”的，所以我们需要不同关系来互补。

希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，如果需要交流可以联系我。