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如何戒掉游戏?或者,如何不那么沉迷游戏? 回答数26

赵咪咪

国家二级咨询师 国家三级婚姻家庭咨询师

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02-04回答了:
您好,我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你反反复复卸载游戏的过程中感受到了,你对未来生活的美好期待,先预祝你新的一年可以有更好的生活。


1、普通人可以通过哪些方式戒掉游戏?
想要去除掉一片田地里杂草的最好方式是种上庄稼。同样的,想要戒掉游戏的最好方式也是找到更吸引人的“游戏”,它可以是一个兴趣爱好,也可以是一个生活习惯,还可以是一个生活目标。

2、如果不用戒掉,怎么可以防沉迷?
没有打乱日常生活节奏的游戏瘾,确实是不用去戒掉的。游戏的设计里,本身就有诱导人上瘾的成分在,越是爆款的游戏,越是如此。因而,想要防止沉迷游戏,就不能够被游戏的设计带着走,而是要有自己的时间安排与规划,让游戏跟着自己走。

3、如何玩游戏不影响生活、健康和感情?
对于一般玩家来说,适度的玩游戏,不去沉迷游戏,这样游戏就不影响生活健康和清淡。对于高手玩家来说,如果能够将玩游戏的兴趣转化到开发游戏上面,或者往电子竞技方面走一下,游戏便成为了一份可以让人安身立命,并且实现人生价值的好工作,也就不会影响到生活、健康和感情了。

祝好❤
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