孩子初中，放假了，玩游戏，无法控制自己，该怎么做？

我自己的话就是一个重度游戏爱好者，在我上初中的时候，我就经常早退、旷课，然后跑去外面的游戏机店或者网吧玩，一玩就是一整天，课都不上。我非常清楚当时我很爱玩《傲世三国》这款游戏，为了通关这部作品，我都是废寝忘食，连饭都舍不得吃，我爸妈说我我也不听。

幸运的是，我的成绩一直保持很好，没有下滑，始终都是班级前十名，努力点就是前三，要是稍微懒惰点就是十名左右。老师、家长拿我没办法，说也说不动，成绩好就是任性，这确实是硬道理。

不过，我建议大家还是不要学我，我的话是属于“脑子抽风型”，不喜欢枯燥的事，喜欢做事情变化花样，我是那种非常习惯番茄工作法或者学习方法的人，也可以说这是我的特点，虽然最后我读的是法律，是文科，实际上我在初高中的时候理科比文科好，尤其数学和化学。

我的数学成绩，一直都是保持在140左右的分数，高考的时候还考了145分，反而我的语文和英语成绩就比较差，因为我不太爱背诵，对于死记硬背的东西比较反感。

从我个人的感受来说，如果家长发现孩子爱玩游戏，可以有以下的做法和思路：

一是让孩子玩游戏尽量玩单机、主机游戏，不要玩网络游戏。网络游戏太氪金，而且社交属性极强，一玩就控制不了手，对于学习来说影响特别大。

我玩游戏，从来不玩网游，只玩单机，单机好控制时间，想停就停，可以保存，有很强的自主性，网游的话必须刷装备和等级，有些任务还特别耗时，必须挂上去才能完成，要是玩网络，你会陷入上瘾的状态中，学习的时候也会一直想着这事要是完成不了，我该怎么办，会耽误学习的效率。

因此，玩游戏尽量玩单机是比较好的选择。

二是玩游戏，不玩血腥、恐怖以及过于耗时的游戏，以休闲、娱乐的为主。比如像竞技类游戏，足球、篮球、赛车等游戏就很适合玩，而像动作角色扮演等游戏也很适合，追求爽快，爽一把情绪就舒服了，也能够调节心情。

要是你玩《寂静岭》《零红蝶》之类恐怖解谜类的游戏，这种就不太合适了，会想着各种画面的镜头，这些游戏等年纪稍微大一些再玩比较好。

三是设目标、定计划。这点特别重要，可以列个表，把任务安排下来，什么时间该做什么事，列得清清楚楚，学习完成了，就玩游戏，按照规矩办事。

关于这点，如果有条件的话最好是多沟通，“约法三章”调整去面对。

四是游戏种类多样化，玩游戏同样可以以时间为计算。比如三个小时，玩三款游戏，分别是RPG、SLG以及FPS，让游戏种类丰富起来，采取心理学“延迟满足”的策略，不追求快速通关，而是尽量地玩一段、休息一段再玩的过程，这么一来，就不会着迷，陷入上瘾的状态里。

当年我玩游戏，为了控制自己的欲望，在玩《傲世三国》通关的时候就这样，通关一个章节，就休息，第二天再继续通关，直到所有的关卡通完，花的时间大概会是一两个月。

虽然这样会觉得“哎呀，没能尽快通关有些慢”，但是养成这样玩游戏的习惯，能够很好地培养自己的自制力，以后再学习或者工作方面也能帮助自己很快地去处理各种事情，对于人会有很大帮助。

总而言之，玩游戏是需要方法的，在行为调整方面需要养成一定的规律和习惯，另外在学习上面，也得配合玩游戏的过程来进行。不管怎样，学习是第一位，哪怕沉迷游戏，很痴迷，也得明确学习是重要的环节，期末考试来临之际，玩得少一些，平时学习压力不大，就可以多玩，根据孩子的情况调整就好。