三种年龄层的人，分别该如何面对”原生家庭“问题？

你好，我是壹心理的首批心探教练若水心灵小屋，很高兴能和大家一起探讨这个问题。

这几年原生家庭的讨论一直很火，乃至于很多影视剧，都会用原生家庭来归因一个人后来的发展或者面临的问题。


从发展心理学理论乃至于一些心理学者做的调查来看，原生家庭的养育方式，确实很大程度会影响一个人的交际方式，恋爱方式，亲子沟通方式，乃至于一个人的人格。但是我们也不能做出一个归因，就是所有的问题，所有的锅都要给原生家庭来背，这个不是一个科学的态度。


按照您所区分的划分三个时期，那以下我们分别来探讨。


比如青春期的孩子，其实对于一些心理学的知识，已经会有所理解，那这时候，我们就会引导他，比如分析到自己的原生家庭，了解父母小时候的成长经历，父母的长辈养育他们的方式，他们的教育背景，他们和父母之间彼此相处的方式。


可以试着跟自己的父母亲聊聊天，问问他们这些故事，从而更加的能理解父母现在一些行为方式的原因，进一步能改善现在和父母的相处方式，减少一些叛逆，我觉得这个是很好的。



其次，对于青年期的年轻人，就比如大学，刚入职场这样的时期，因为它是我们真正的直面社会的一段时间，那比如我们跟陌生人的一些相处，我们怎么处理同事关系，乃至于我们怎么样处理一些冲突，其实有很多都是从父母那里习得的，所以我们可以比如说，打电话的时候，探望父母的时候，我们可以去跟父母聊聊他们的一些呃为人处事的一些基本看法，然后就会发现，其实我们有一些的处理方式啊，会受到他们的影响比如说父母是不爱惹事的人呢，很可能子女也不太去惹事情。


这样的交流其实就是亲子之间有更多的互动，父母也会感觉到被子女尊重的成就感。


当我们结婚成家之后，当然也可以跟父母聊一聊养育孩子的方式等等，有时候就会惊人的发现，其实我们自己养育孩子的方式很多是从父母那里学习来的，那或者呢，我们也会走向反面，比如说我们曾经受到父母的不好的对待，可能我们就会很想让我们的孩子不要经受这些，我们会往反方向去努力。


总之原生家庭是提供了一个视角，让我们去找到自己一些情绪和行为模式的原因，但是呢，我们不能把它作为唯一的一个角度，而更多的是要从增加跟父母的沟通的角度去探讨这个事情，然后就会发现对我们的人生会有更多的滋养。