灯火阑珊

Lv0  小虾米

优质答主
你好。

我觉得你首先要去医院确诊一下,看看到底是什么问题。然后再对症治疗。

严重程度要看你幻听的内容,还有幻听的频率。是脑子里有什么声音,还是你自己觉得耳朵听到了什么声音。这些都是不一样的。

有一些病会有幻听的症状,比如:脑肿瘤,感染,药物副作用,精神分裂症,双相情感障碍,重度抑郁症,分裂情感性精神障碍,强迫症等。所以你要去医院确诊,才知道自己是怎么回事。

一般会用药物治疗,心理治疗,积极配合医生治疗可以缓解和治愈。

你自己要注意饮食:
以清淡、少盐、低糖为主。
多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品。
每天喝奶,补充钙质,预防骨质疏松。
每天吃适量的鱼、虾、鸡蛋和瘦肉,补充蛋白,增强机体免疫力。
避免饮浓茶、咖啡、酒水等刺激性饮料。

要注意保持规律的作息,轻松的精神状态。

希望对你有一点帮助,祝你一切安好。



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