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3人

有同感

如何帮助女友处理原生家庭的创伤,走进她的内心呢?

回答数11

WeiZhiPeng

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有用5
2021-02-03回答了:

您好,我是壹心理答主WeiZhiPeng。看到你的提问,可以感受到你非常需要帮助她,想要让自己成为她的依靠。


当我们非常想要帮助对方的时候,是不是忽略了对方是否需要帮助呢?跟亲密的人相处时,我们最难处理的是分清楚对方是在“倒苦水”或者是在“求助”?


我想你的疑惑可能是在这里。假设当她在向你吐露心事的时候,我们需要做的是静静的听着,不需提供任何的建议和帮助,因为倾听本身就是最大的帮助了。在这个过程里,她没有提出“遇到这样事情要怎么办”时,那么她大概率可能是在倒苦水,把之前挤压内心不舒服事情宣泄出来,同时让你了解她过去的经历。当我们在“倒苦水”的时候我们其实并不是在寻求帮助,我们只是想把内心的事情说出来,说出来就舒服了;这时候的重点不是接触事情本身,而是在倾吐。


关于她跟家里的事情,在没有了解清楚前我们其实是无法参与的,参与的越多我们会感觉越“无力”,因为重点在于对方的“家庭”并没有邀请我们参与,只是她一个人发出邀请是不成立的,因为其他成员并不承认。因此我们能做的事是处理好跟她之间的关系,只有这件事是在我们的能力范围;同时我们也需要“接受”我们能力是有限的,很多事情不是我们“想帮”就能帮的,这时候帮的越多“疏离感”反而会越强。


关于她与家人的事情,如果确实对她造成影响,可以建议她寻求心理咨询的帮助。


我是咨询师WeiZhiPeng,如果有需要帮助可以私信。


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