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3人

有同感

如何帮助女友处理原生家庭的创伤,走进她的内心呢?

回答数11

董芬

1星精华答主

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有用11
2021-02-03回答了:

对女友如此关心体贴,为你点赞~!


① 帮助的前提是照顾好你自己


良好的亲密关系,的确是可以疗愈一个人的,不过也要明白你的能力有限,她有着她自己的经历和生活,你也有着你自己的情感和感受。


在帮助她的过程中,也记得关注自己,不要过分压抑自己去满足对方,这样长期积累你也是会很累,关系不平衡。


只有你自己过好了、能量满满,才能够有能量去帮助她。


② 重点关注当下你们的关系建立


你女朋友过去经历了很多,而你和她是可以去建立新的关系模式的,告诉她你和她父母都是不一样的,你们可以有一个新的相处模式。


在她过去有过经历的,避免再次这样对待她,以免激活她的一些回忆和情绪。


能够做好倾听、接纳、不批评指责,这对她来说已经是非常巨大的帮助了,你的存在本身就是一个巨大的帮助,如果你不知道怎么安慰她,你可以说:

“我真想能够帮助你、支持你,可是我不知道应该怎么表达自己。”


③ 学习心理学知识,寻找外界资源帮助


你可以自己多学习心理学知识,可以帮助你更好地理解她和与她相处,也可以带着她一起学习(如果她自己愿意学的话)。


另外也可以寻求心理咨询师的帮助,或者建议你女朋友去参加一些学习训练营(还是如果她愿意的话,而不是强迫她去学习)。


④ 小故事分享


和你分享一个我最近听到的故事,一个女孩子的母亲比较软弱,经常被欺负,她看到母亲被欺负就想要去保护母亲,所以从小就开始和别人吵架,来维护母亲,形成了易怒坚硬的性格。


后来结婚了,她也经常这样对她的丈夫,但是她的丈夫每次都笑呵呵的说没关系,并不会和她吵起来。


慢慢地,她开始发现自己并不需要和丈夫如此“暴力”的沟通,并不需要用坚硬的外壳保护自己,慢慢整个人就变得柔软一些了。


所以,亲密关系是可以疗愈的,不过前提是你自己内心充盈和强大,记得照顾好自己哦~加油!

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