如何戒掉游戏？或者，如何不那么沉迷游戏？

你好呀，题主。
爱玩是人的天性，我认为玩游戏没有什么坏处，我也喜欢玩游戏呀，并且现在还准备在steam上买很多的游戏。
根据如今社会的快速发展，越来越多的人工作量急剧增加，焦虑、压力不断增加，开心、快乐、幸福逐渐减少，996的工作压垮了很多人，游戏不就是让我们缓解压力的一种工具吗？游戏我们也可以当做一种兴趣爱好呀！
曾经我也是想着卸载游戏，但没过几天也下载回来了。后来我想了一个办法，把游戏都放在一个文件夹里，想玩的时候再玩。所以，第一件事情，你要知道，玩游戏没什么不好的，它只是我们的一种兴趣爱好。
第二点，除了游戏，你还要多去想想，你还会有什么兴趣爱好。我喜欢心理学、喜欢看心理学文章、喜欢多出去走走、喜欢学习一门新技能等等，所以游戏在我这些众多爱好之中只占了一点点，玩的时间当然也很好控制了，只是无聊的时候，会玩玩放松下。
第三点，玩游戏会愤怒。我也有过的，遇到垃圾队友，只要游戏爱好者都会愤怒，因为真的太坑了。但是这没什么呀，与其压抑，不如在游戏里发泄。但是，你要注意一下自己的语言，首先要了解对方是不是新手，要是个新手我们就带一带他嘛，还能教个朋友。要不是个新手，我们也可以多教教他嘛，因为他正是因为没有人教他怎么玩，才不会玩嘛。当然如果有人骂你了，你就直接可以怼回去了。因为我们不惹事，当然也不用怕事！
好啦，我就分享这么多啦，希望对你有帮助，世界和我爱着你！