格桑花的梦

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
题主,你好,我是鲸鱼社工七月鲸~~

很多时候造成我们的状态萎靡不振的原因就是想太多而做太少,记得这是一句很有名的话,看了之后我觉得非常有道理,我想你自己也觉得自己的这种状态对于你的生活非常不利吧。你已经知道了影响你的最大的问题,或许你就可以从现在开始改变也不会晚。

关于你提到的注意力不集中、总是会想别人在想什么的问题,我想起了ADD症也就是注意力缺失症的患者有一种情况:一个有高度创造力的人,却迟迟不肯付出实践,缺乏自律,最后会发展成抑郁症。但是我不了解你的详细情况,如果感觉自己的情绪长期低落,还是建议你及时就医检查。

不知道你有没有感觉自己特别想要往好的方向发展,却总是被一些身上不自信的点而困扰,比如“没安全感,恐男,社恐”,你可以尝试着改变这些拖住你脚步的缺点,找出导致这些缺点的真正原因,如果是因为对未知的恐惧,你也可以尝试着勇敢实践,只要你真实的体验过了就会积累经验。

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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