如何像毛晓彤一样，被伤害还能保持优雅和自尊？

你好啊，我是咨询师岛哥，很愿意与你探讨你的困惑。我的基本意见是：你已经从她的故事中看到了你的人生，并为此而思考，探索自己。这已经拥有了很好的开端。每一步都是我们自己的选择。或许，成长自己，读万卷书、行万里路、阅人无数和高人指路可以是努力前进的方向。

看了你的描述，你期待着像毛晓彤一样，被伤害还能保持优雅和自尊。你很羡慕毛晓彤的不卑不亢，该出手时就出手。

原因是在此之前，你受了不小的伤，被出轨被反复欺骗。你很愤怒，用砸过闹过来表达自己的不爽。想象得到你当时伤心难过、悲痛欲绝的样子。

被出轨没有选择忍气吞声，而是坚定地表达自己的意见，这是你的勇敢，需要为你点赞。你已经拥有了勇敢，或许你需要的，是毛晓彤的优雅和一击就中，不拖泥带水。

毛晓彤这次的反击可以说是有理有利有节，这可能根于她自身强大的力量。

比如，令她蒙受苦难的父亲不仅没有让她沉沦，没有自怨自艾于自己的原生家庭，而是让她从中得到了独立和自信。

当陈翔说做“皮肤管理”的时候，她没有绕到第三人的身上，而是直指目标，直击要害；

她不信男方的狡辩，说离开就离开了那个渣男，还保留了充分的证据，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必反戈一击。

有人这样说，她为很多类似身受其害的女人们，树立了一个榜样。

当然，原生家庭的梗在她身上也许也存在着，或许她不知道真正的男人应该是什么样子，否则类似这样的渣男不会吸引到她。

如何探究自己内心的伤痛，这或许是她下一步可以进一步发展的方向。

从她的身上，我们或许可以看到阿德勒个体心理学的影子，那就是“所谓的创伤并不存在，要拥有被讨厌的勇气，要有明确的目标，幸与不幸都是自己的选择。”

每一步都是我们自己的选择。或许，成长自己，读万卷书、行万里路、阅人无数和高人指路可以是我们努力的方向。

当我们经历了更多事，看过许多人，拥有更丰富的人生，可能就会发现拥有更多的选择。

你看，你已经从她的故事中看到了你的人生，并为此而思考，探索自己。这已经拥有了很好的开端。

人人都想要幸福。幸福是什么？现在，你或许可以开始思考，你想要的是什么？通过谁来实现？如何实现？

《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》可以一读，或许能给你一些启发。

希望我的回答给你一些借鉴和思考。如果需要进一步探索自己，可以选择壹心理相关测试里关于“潜意识”和“原生家庭”的部分进行测试。有疑难需要解答的话，可以通过我的个人主页来预约我。

我是壹心理首批【心探教练】洗心岛，世界和我爱着你。