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如何像毛晓彤一样,被伤害还能保持优雅和自尊? 回答数23

威尔·莱克特

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02-02回答了:

现在是北京时间的上午九点零九分,我是咨询师威尔,我在上海向题主问好。


通读了您的问题及所有老师的答复,我发现一个现象,即您在答主们的回复中,都很简短,由此,我想到特别多的可能性,下面,就这些可能性的预设,及把您问题拆解分析,类似对话式的探讨一下,您看好吗?


先是标题,如何像毛晓彤一样,被伤害还能保持优雅和自尊?

就题论题的话,我们静下来,思考一下

(1)我们能不能成为毛晓彤或者跟她一样?

(2)作为公众人物,毛晓彤展现出的“被伤害还能保持优雅和自尊”,是不是她真实的感受和情况?

(3)是我们认为“被伤害还能保持优雅和自尊”才是应该的样子,所以才看到“被伤害还能保持优雅和自尊”吗?我们与做到这个程度的距离有多远,有多少的可操作性?

(4)如果我们真的成为了毛晓彤,并且假设她真的可以做到“被伤害还能保持优雅和自尊”,然后我们就真的可以感受到快乐和满足吗?我们“被伤害还能保持优雅和自尊”的话,是为了给伤害给我们的人看,还是这只是一个结果,正如您的思考,是由于内心强大或者人格完善所造成的?


那么其实跟毛晓彤是否相像也不过是一个激发我们思索和改善的动机,而这个动机,在我看来,非常弱,不够强。如果我们没有自发的心理动力,那今天看到了毛晓彤,明天看到了其他人,后天没准又会推翻自己的认知,所以我们要挖的再深点,看自己到底想要什么,想成为什么样的人,如果同时知道自己是什么样的人,那就更好了,这些都有助于“内心的强大”或“人格完善”。其实我们仔细思考一下,究竟是“内心的强大”还是“人格完善”,促成“被伤害还能保持优雅和自尊”,似乎也不是那么重要,对吗?这一个可能更多的是从“意志”视角出发(认知,情绪,意志,行为的维度),一个是从比较复杂的“人格”视角出发(气质,性格,改善的能力等视角出发),最终是都有可能实现这个“被伤害还能保持优雅和自尊”,您觉得呢?


被出轨、被反复欺骗,每一次都会歇斯底里。

情绪,亲爱的题主,如果是我,被出轨,被反复欺骗,我可能歇斯底里的比您还要厉害。

我之所以没歇斯底里,不是因为我情绪控制的比您好,而是,这里面我们重新又要冷静并且慢下来了,出轨,欺骗,如果是出现在亲密关系之中,出轨前,也就是出轨的原因,也许比出轨,被骗后如何“保持优雅和自尊”(先不论能否做到真的淡定)对于我们,还要更加真实的重要。


是我们每段关系中都这样吗?从心理动力学视角,我们可以追查一下,之前的过往,历历在目的,写在纸上,看每次这样经历形成的原因,这也许有利于我们去做到“人格完善”。


曾经也砸过东西,闹过,越来越不像自己。感觉是自己撕开了一个口子,不肯愈合。

行为,与情绪,您发现了一个问题吗?认知是怎样的?由前面的探讨,我们似乎得出,我们对这样的情绪表达和行为,特别不接纳,而接纳,其实才是改善的前提。


越来越不像自己,这句话很重要,那么我们自己,那个最能够接纳的自己,是什么样的?为何到了亲密关系中,就变成了自己不认识的模样?是不是我们缺乏的某种东西,想要在亲密关系中,以依赖的形式找到呢?可结果是,我们找不到,原来本自具足的我们,反而因为依赖亲密关系,从而被出轨,欺骗,丧失了自我,怎么才能把这个自己找回来,我们做这方面的思考和努力,好吗?


毛晓彤这次的不卑不亢,该出手时才出手,真的惊艳了我,如何才能做到这一点?

亲爱的题主,探讨到这里,我想,可以说,毛晓彤这个公众人物,或者说公众事件,激发了我们的情绪起伏,但还不足够,我们需要更多的心理动力,更多的理清和思考,或更新升级自己的认知,或追查到那个让自己依赖亲密关系的结,并且修通它,路怎么走,路在您自己的脚下。


是内心的强大,还是人格完善呢?

都可以,条条大路通罗马。选自己能够接受并且喜欢的方式吧,如果真的想,改变自己,也是很艰难但很有意义的一件事呢,我希望看到题主更多的成长,我们一起加油吧。


以上就是我现在想到的全部了,世界和我爱着你!如果觉得有用,欢迎点赞或关注,谢谢!



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