如何像毛晓彤一样，被伤害还能保持优雅和自尊？

题主你好，我是苏苏。

看到你的伤痛，给你一个大大的拥抱。我也曾在爱情里受过伤，也曾歇斯底里地哭过，可是最后还是学着自己舔舐伤口，这种痛，每一个在恋爱中受伤的人都经历过。
毛晓彤痛吗？肯定的。但她出手优雅，该分就分，既还击了对方，又保护了自己。

如何做到这一点呢？

首先，肯定要有强大的自我，以及非常强的主体性。这样才能在爱情中既肯失去主体，与他者结合；又能在受伤的时候，感知到主体的反抗。强大的自我，可以理解为无条件的爱自己，完善的三观。所以当伤害袭来时，可以保护自己柔软的心，让自己的心抽离。不会因为他者的伤害，就失去了自我，否定自我。而是从中坚定地认知到，自我是个主体，可以不依附于任何客体。

其次，建立自己爱情里的框架。什么是爱情框架，也就是你的在爱情里追求什么，需求什么，可以做出哪些让步，什么是不能触碰的底限。当对方触碰了你的底限，你就不应该再退步。比如被出轨，反复欺骗，这个是否是你可以接受的，如果不可以，就要学会及时止损，否则对方也会认为你没有框架，进而一再试探你的底限。爱是付出，但不是无条件的退让。

最后，学会从伤痛中找出自己的内在关系模式。心理学曾说，你的内在关系模式就是你的命运。你的哭闹，内在的需求什么，是请求男朋友的留下，还是因为自己的不甘心。尝试去探索自己在关系里的真正需求是什么，当下的他是否能满足你的需求。再去探讨如何改善你们的关系。

不管离开还是留下，当我们自己强大，掌握我们的关系模式时，就可以让受过的伤长成疤，结出美丽的花。

鲁米曾说：心的裂隙是阳光照进来的地方。

希望你也可以做到你自己想要的模样，遇见你生命中的光。

抱抱你！