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我妈特别情绪化,说话又特难听,感觉要被我妈逼疯了? 回答数20

洗心岛

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01-31回答了:

你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意与你探讨你的困惑。我的基本意见是:继续用【书写疗愈】释放压力、填补坑洞;幸与不幸,都是自己的选择。通过学习,尝试了解并理解母亲,学会做自己的内在父母。


看了你的描述,你一直以来被情绪化的妈妈裹挟,从小到大都是这样。这导致你已经不太会反抗,甚至泛化到了被别人欺负也无法保护自己。一直到现在,你父亲还要你让着她。这让你非常愤怒和伤心。


你的妈妈似乎就像一个孩子,而你反过来倒像是她的妈妈,为她的情绪和行为负责。我的感觉,你们俩的角色似乎完全倒过来了。


这种滋味非常不好受,心疼你,这么多年受苦了。




碰到这样的妈妈,确实让人很难受。尤其难受的是当你想反抗的时候,你爸爸反而劝你要忍让她。身背“两座大山”的你,感受到压力山大。


在家里本应该在父母膝下承欢的你,反过来要承受他们的情绪,想象得到你的难处和无奈。


“不知道在这里说这些有没有用。”从这句话来看,看得出你的心灰意冷,却还是抱着一丝希望。或许你已经想出了很多办法,却可能总是无法逃脱这个命运。




你可以感谢自己的勇敢,并找对了方向。相信在这里你一定会得到一些安慰和解决问题的方法。


这种情绪让你感受非常不爽,压力曾经让初中的你就已经崩溃。不知道,在这里写下这个问题的你,是否会感觉长舒了一口气,心里有没有一股放松的感觉?


这可能是【书写疗愈】的力量。它可以把自己的压抑和不爽情绪尽情地释放,你还可以把这些愤怒和无奈写在你的日记里。这是书写疗愈的力量,也是第一个阶段,叫做减少压抑。


它的第二个阶段,是填补坑洞。你想象中的父母应该是什么样的?你想象中别人可以怎么对你?这些也可以写下来。你还可以记录【感恩日记】。或许,父母做不到,但是你自己可以做到。比如,抱抱自己,对自己好一点等等。


第三、第四个阶段,分别是愉悦身心和勇于创造。或许,当你度过前面两个阶段后,你会爱上写作,并一发而不可收。




当你把自己的愤怒和情绪记录下来,并逐渐接纳自己后,你或许还可以了解你父母尤其是你母亲的过往。


她或许并不想这样对你,但囿于她自己的成长经历,她并不知道该如何养育孩子。


毕竟,我们无法给别人自己无法拥有的东西。


当你稍微了解她以后,或许你可以多点理解。这并不是要你原谅她,但至少可以让自己好过一点。




过去的事情我们无法改变,但我们可以改变现在和以后的样子。


心理学大师阿德勒说过,幸与不幸,都是自己的选择。


我们已经成长为大人,可以为自己的现在和将来负责,也可以避免以后的孩子重蹈覆辙。


你看,到这里来勇敢地求助,就是你自己选择的道路。


你受伤的经历较长,受的苦较重,或许你可以寻求咨询师的帮助,把自己的童年重新再过一遍。


你还可以寻求自助助人,学习心理学是一个不错的选择。《被讨厌的勇气》这本书你也可以阅读一下,或许,通过与父母建立界限,不要事事再让着母亲也可以是你的选择之一。所谓的自由,就是被他们讨厌。




如果愿意,你可以在壹心理平台做做潜意识和原生家庭相关测试,看看自己内心的创伤,让潜意识意识化。如果有疑惑,你还可以通过我的个人主页,预约我进行相关解答。


我是壹心理首批【心探教练】洗心岛,世界和我爱着你。


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