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有同感

16岁女生,最近两年,为什么我总想放弃心理治疗?

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小北

鲸鱼社工

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01-31回答了:

楼主,你好~我是鲸鱼社工小北~


先给楼主一个温暖的抱抱,非常理解楼主的感受,通过楼主的描述得知,自己最近这两年想要放弃心理治疗,而且自己的情绪也一直是不太稳定的。


其实心理治疗是一个非常漫长的过程。如果有什么问题,可能一时半会儿是无法解决的。我们见过有一些心理治疗,少则半年,多则长达数几年的。其实是因为病情的不同,所以的治疗方案也是有所不同的。但是最重要的一点是我们先问,不能半途而废。如果我们半途而废的话,恐怕病情会更加严重,而且在后续的治疗过程中会更加的繁琐。


其实在心理治疗的过程中,一个非常重要的一点就是我们要保持自己的情绪状态。就是自己比较了解自己自己不喜欢的地方,我已经标长驱,否则会引发自己不愉快的情绪,这是心理治疗当中一大阻碍。


楼主如果有什么顾虑的话,也可以寻找专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助,要相信只要我们坚持,就一定能够成功的。


祝好~(壹心理鲸鱼社工)


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