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有同感

我妈特别情绪化,说话又特难听,感觉要被我妈逼疯了? 回答数20

天天向上217733

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有用7
01-31回答了:
题主,你好。看见你从小,初三开始,就生长在这么一个特别压抑,特别焦虑的原生家庭里,确实是心疼你;在我对你的提问作出回答前,让我隔着四维屏幕,给你一个暖心的抱抱。

在描述中,题主你提到“你已经被你妈妈培养成一个完全不会保护自己,被人欺负了也不会反抗的人了!” 我感觉这问题对于题主你来说,是现在迫切需要解决的;因为你现在已经25岁以上了,但是你的内心有点还像那个当年初三年级的小孩子,没有摆脱当年的阴影。这种负面情绪长期压抑在你的心里,其实对你的个人成长是很不好的。

针对以上这一部分,题主你最好是寻求心理咨询师的帮助,最好是擅长原生家庭专属领域的,让她们来帮你分析及梳理一下原生家庭对你的影响,教你现在如何去摆脱原生家庭对你的枷锁,以及建议你一些实际的应对方法。

至于现在你可以做些什么,我会建议题主如下:

1.) 尽量避免和妈妈发生正面冲突。如果她真在气头上,说话很冲时,题主可以间接地回答她:“妈妈,你现在的情绪真的很激动,我建议等你冷静下来后,我再跟你商讨这个问题”,“我现在很累了,想就寝了,改天我们再说这事好吗?” “我今天心情也很不好,不想跟你吵架,我们另择一天再来说这事好吗?”

2.) 如果题主你的经济条件允许的话,尽量搬出来住,这样可以减少跟你妈妈不必要的矛盾和冲突。我教堂里的一个朋友,她的原生家庭情况跟题主你的类似。她一直以来是跟爸爸妈妈住在一起的,她的妈妈有狂躁症,而且经常是半夜里发病,就会在她卧室门口敲个不停,然后骂她去死,她今天的孽都是她(女儿)造成的;然后她妈妈每次发病都会导致她爸爸晚上睡不好,第二天因为一些鸡毛蒜皮的小事而把她,那个女儿痛骂一顿。她妈妈几乎是每天晚上三更半夜,凌晨两点,凌晨三点里发病的;我教堂里的那个朋友说她都快要发疯了。所以,她后来就做了一个大胆的决定,远离她的原生家庭,自己搬出去住。结果,她与她妈妈的矛盾果然减少了很多。所以,对于题主来说,暂时搬出去住可以是一个不错的选择。

3.) 至于题主的负面情绪,也是需要疏导的。可以考虑在家里打沙包,踢沙袋;也可以写写情绪日记,找三五好友出来喝喝下午茶,散散心;去山顶大吼一声,把所有的烦恼都抛诸脑后;又或者结交一到两个闺蜜,跟她们倾诉你的烦恼。

当然,题主,你的原生家庭,如你出生在那样的家庭是无法改变的;就如父母在还没有当你的父母前,也不知道怎么样当一个好父母。但是,题主你自己是可以做出改变的。你可以尝试阅读一些书籍如:如何跟情绪化的人相处。说不定,阅读了有关方面的书,再来跟你的妈妈相处,可能会有出人意外及意想不到的收获呢!

还有,题主,请你不要再“标签化”你自己是个废人了,好吗?你有勇气在壹心理平台这里发出关于你原生家庭的提问,就证明你有在反思及想去改变自己。你这样做已经很了不起了!所以,请记住:以后不要再一直告诉自己是个废人了!

祝题主可以早日摆脱一切烦恼,开开心心过好每一天。

希望我以上的回答对你有所帮助。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!

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