整天对脑子不自信，原本还挺清晰的大脑突然就短路？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

很抱歉看到你现在的状态如此差，认真看了你的描述之后，发现你的问题和注意力无法集中很相似。如果你感觉自己的状态已经严重影响到了正常生活，建议你寻求心理咨询师和心理医生的帮助，排除注意力分散症等心理障碍的可能。

注意力分散症是一种注意障碍，我所了解到的子弹笔记创始人赖德·卡罗尔小时候就深受注意力分散症困扰，后来他通过自己的努力尝试着用自己所能习惯的方法治愈了。如果你对他发明的一套子弹笔记系统有兴趣的话可以去查查看。

此外你还需要咨询医生的建议，排除一些疾病的可能，或者进行心理疏导，根据你的描述，可以看出一些不愉快的经历带给你的影响非常大。再加上在日常生活中寻找一些能够使自己注意力集中的方法，只有不断地尝试才能找到最适合自己的方法。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）