我妈特别情绪化,说话又特难听,感觉要被我妈逼疯了?
Lv3
小海星
心理作者/优质答主/词条贡献者
楼主你好,抱抱你~❤️
可以感受到你的苦恼,楼主一直生活在父母的阴影下,面对情绪化的妈妈,你的忍让和顺从让你承受了很多压力,内心积压的负面情绪越来越多,可以看出楼主这些年过得很辛苦。
🔅出生在什么样的家庭,拥有什么样的父母,是我们无法选择的,我们能做的是关注自己的感受,勇敢地挣脱当前的困境。
🌸在平时的生活中,尽量避免和妈妈发生正面冲突,对她多一些包容。和父母沟通,说出自己的感受和困扰,向他们提出自己的诉求,恳求得到他们的理解和体谅。
🌸如果条件允许,楼主可以尝试着搬出去住,给自己一个独立的生活空间,暂时远离父母,整理这些年来和父母的关系,慢慢调整自己的心态。
🌸去做一些轻松的事释放心底的负面情绪,向朋友倾诉,或者将当时的心情写下来。将更多注意力集中于自己的生活,关注自己的需求和发展。
🎈祝楼主可以摆脱烦恼,过得开心一些~