王吴霜

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主

题主你好~

首先,你能说出这些,是非常不错的。起码自己是愿意表达,自己的内心,自己的想法。

并不是,完全的不表达, 不说话。

也就是说,自己的本能,也是在向外寻求“帮助”。尽管自己本事并不知道,在面对这样的情景当中,自己还能做些什么,可以做些什么。


你的经历与描述,让我想到了一个词“习得性无助”。


当个体在表达自己的心情,情绪,想法,感受的时候,遭受到的是,拒绝,否认,情绪上没有给到支持,个体是会被深深的打击。犹如在困在牢笼当中,,受困许久。就算当牢笼打开的时候,因为害怕,恐惧,无助,也会呆呆的望着大门,甚至自己也会把选择吧大门关闭了。


对于题主而言,或许可以寻找心理咨询,来去一点点的梳理自己以及自己与家庭方面的种种关系。可以试着去网上搜索公益咨询,来去帮助自己。


这也是一种自救的方式。


PS:

关于建议方面,这里也不会去说太多。因为题主本身已经身陷囹圄,也会有深深的自我怀疑——不知道说这些有没有用。因此,会存在,“就算某个建议是好的,有用的,但是就是做不到”的现象。


所以根据题主描述,会让人感觉到很无奈,也很绝望。感觉到,身边没有一个人是站在他的身边,与他一同面对,自己所遇到的“种种烦恼”。(而身边的人,都是给他去制造“困难”。情绪化的母亲,而爸爸也是站在母亲的一边。)

因此,身边会需要一个,和他共同面对生活的种种。会需要一点点的让“自己”长大。学会一点点的面对父母、家人、生活、工作等。


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