我妈特别情绪化，说话又特难听，感觉要被我妈逼疯了？

题主你好，我是晨曦心程，当你写下这个题目的时候，你是不是很愤怒，觉得你现在的一切不如意都是因为母亲和父亲造成的，都是他们的错。

当你写到后面时，你是不是很抑郁很无奈，觉得自己没用，没有办法解决这些，你转而开始攻击自己，埋怨自己不会保护自己，埋怨自己没有能力去抵抗这样的不公。

在此，请允许我抱抱你，这一路走来，你辛苦了，到我怀里休息休息，体会一下我怀抱的温暖。如果你想哭，请尽情的哭吧。这里没人会责怪你，没人会逼迫你，你不需要委屈自己，你需要的是被爱。

父母是什么样我们无从选择，我的父亲也很孩子子气，我经常说我妈妈，他养了4个女儿，一个儿子。那个儿子就是我爸。我爸任性到什么程度，他会跟孩子抢饭吃，别人只能让这他，他认定的，你必须去做等等。我恨不能逃离他们远远的，不在回家。但是现在的我，爱我的父母，就陪在他们身边。你会想跟自己，想跟父母和解吗？

你说自己被妈妈“培养成一个完全不会保护自己，被人欺负了也不会反抗的人”，我想问题主，对着样的定义你满意吗？你甘心吗？你打算贴着这样的标签继续做“废人一个”吗？

我想你一定不愿意的，如果你想就此如此下去，就不会来壹心理表达自己的苦闷。

所以，题主你觉得自己能改变吗？或者你有多少勇气，多少欲望想要变成可以反抗别人，可以保护自己，有拒绝别人能力的人呢？

那么我们该怎么做呢？以下是我成长的经验。

1.撕掉所有标签

先撕掉自己的标签，那些无能的，废物的，不会反抗的，啥也做不了的请务必痛痛撕掉。

我看到的是一个幼小的孩子，在面对母亲愤怒，指责，安排时，他每一更好的办法去解决母亲的难题，所以听从了父亲的话，选择隐忍。

我看到的是一个长大的成年人，没有找到更好的方法，更好的渠道去改变自己，去拯救自己。

再撕掉父母的标签。

母亲是没长大的孩子，他同样没有更好的解决方法，他所展现行为均是他意识里认为处理当前问题的最好方法。

2.学习

跟会处理家庭矛盾当的人学习，看看他遇到类似问题的时候是如何处理的。

跟书本学习，不想自己看书，那就听书吧。比如《非暴力沟通》、《生命的重建》等等

跟牛人学习，现在的网络资源太丰富了，各种改善家庭矛盾，或者心理咨询均是很好的方法

通过学习，改变自己那些糟糕的底层思维，打断过去的反应模式，重新建立新的反射弧。

3.实践吧

没有什比实践更重要。在新的健康的思维模式下，改变自己的行为，改变自己看事的方式，改变自己说话的方式等等，这里不要急，一点一点来，不用着急自己一年内变成什么样，只要有一点点的改变都要鼓励自己，支持自己。

4.外面没有别人，只有自己。能为你负责的，只有你自己。

我们要对自己100%负责，把自己的责任收回来，把自己的权利收回来。

那些能够伤害到你的人，是因为你给了他们伤害你的权利。

现在把他们通通收回来。你的地盘你做主。

人生痛苦，就是因为他想告诉我们，我们该改变了，我们该为自己负责了，慢慢来，相信你一定很好的。