楼主,你好~我是鲸鱼社工小北~
先给楼主一个温暖的抱抱,非常理解楼主的感受,通过楼主的描述得知,家长对自己的要求太高,总是贬低自己做得不够好,并且一些要求可能是无法实现的。
我们自己要弄清楚,初中生我想要考满分基本上是不太可能的事情。因此,不要因为父母的贬低而产生自我怀疑和自我否定。父母对我们要求比较严格,可能是因为他们的学历或者是他们的经历有关系。但是我们要自己清楚,这基本上就是一个无法完成的任务,因此我们并没有必要感到内疚。
其实楼主会出现这种情绪还是比较正常的,因为青春期阶段可能对自己的要求也会比较高一些,自己的自尊感也会比较强烈一些。当没有得到他人的认可,尤其是自己家人的认可的时候,可能会感到非常的不舒服,这都是正常的现象。
建议楼主寻找自己的老师寻求帮助,将自己的这种情况说明白,这样老师也可以帮助我们向家长解释分数的问题。如果学校有心理老师的话,我们也可以寻找心理老师寻求帮助,便于帮助我们调节自己的情绪状态。
祝好~(壹心理鲸鱼社工)