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有同感

合成大西瓜玩到上瘾,怎么戒掉这个游戏? 回答数15

可可爱爱张小花

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有用15
01-30回答了:

说来也巧,昨天晚上我躺在被窝里翻小红书时,看到单点屏幕中央合成大西瓜的视频。我在这之前并不知道这个游戏,时长近5分钟的视频,我竟然从都看到尾,精彩的地方还倒退多看了一遍。可见这个游戏着实有毒呀。

(「上瘾」不是你的错,怪游戏太上头)



先聊聊为什么会成瘾吧。

1.娱乐放松。
游戏是虚拟世界,与现实世界不同。现实世界里有太多挑战、压力、无法逃避的任务。好累。这时虚拟世界里就像一个避风港,可以让你逃离现实,获得片刻喘息。

“一点点空闲时间也在玩”,咦,在一点点的空闲时间,你都选择了合成大西瓜,而不是看视频、玩其他游戏,偏偏就是大西瓜;可见大西瓜是最能让你感到放松的。


2.成就感。
你也已经说啦,玩这个游戏让你想要通关、想要合成,通关与合成都给你了成就感。「获得成就感」并不是一件简单的事情,和考到xx分、考到xx学校、完成了xx指标一样,合成西瓜超难,不仅需要练习,还很靠运气,甚至需要你总结经验。

「成就感」是对自己的肯定呀,付出了那么多时间和精力,取得小小的胜利,是多么值得被夸一夸的呀!这是一种好的体验,哪怕是从游戏中获得的,也请不要吝啬的夸夸自己。



怎么戒掉合成大西瓜呢?

1.完成必须要做的事之后再玩。
盲猜是因为玩大西瓜影响了你的原先的日常安排,打破了你原先的计划,因此觉得苦恼。

小小的建议是:把那些空闲时间必须要做的事情写下来,做那些事时,把手机放在不容易被接触的地方,比如抽屉里(打开手机提示音,避免错过重要电话或信息)。完成后再玩大西瓜。


2.增加与「人」互动的时间。
这个「人」指亲朋好友,够得着摸得到的那种。
在空余时间躲进大西瓜里,是不是因为在空余时间里感到孤独和无助,因此想找点事做呢。

不去虚拟世界里找点事情做,可以在现实世界里找些轻松的事做。比如和家人叙叙家常、和朋友聊聊天逛逛街……


3.玩吧,总有一天会腻的。
这是下下策!

我想起大学时我沉迷过贪吃蛇大作战emmm上课无聊的时候、点了饭等送餐的时候、睡觉前都忍不住玩;自己不玩的时候看到舍友玩,也会凑过去看。
那个游戏当时风靡一时,不玩都显得我跟不上潮流。(玩这个能怪我吗!因为好玩我才玩的呀!)

直到某一天,突然就觉得错过了好多课堂内容(毕竟学费不会因为没学到而打折);边玩边等饭时,又怕饭来了,又觉得饭怎么还不来,饭来了我是吃还是不吃;睡觉前越玩越highhigh了就容易生气,气我怎么还不退出怎么还不睡觉……突然就想通了,那天在课堂上打开手机看到它时,我就突然像个负心汉一样无情无义莫的感情的把它删掉了(所以爱会消失的)。删掉后,觉得真好,手机又变得纯洁了。

此后自己不玩,顶多看看别人玩,看着看着总会因为什么事情要干,就扭头去干自己的事情,解了瘾也没有耽误事。

虽然这种办法需要多久才能戒瘾并不清楚,但看了你的描述,我觉得快了。毕竟你对大西瓜已经到了又爱又恨,甚至恨大于爱的地步了。所以在彻底腻的那一天到来前,同时采取方法1&2,三管齐下不吃亏。


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