低自尊女生，恋爱敏感多疑，觉得行为糟糕，如何改善？

题主:你好！我是静待花开，很荣幸能看到您的问题。你真是个贴心的小可爱，我认真的看完了您的描述

1.最近才了解低自尊这个词，发现形容自己再合适不过--时常觉得自己没用，。
♥首先小可爱不要给自己贴标签哦！当给自己贴了标签以后，行为和思想会容易的往这个方面靠。如果真要贴标签的话，就贴积极向上的吧！然后督促自己变成一个积极向上的人

♥你觉得自己没用，是在什么时候会这么想呢？
♥我们一起来反驳这个观点好不好？比如别人眼里的你并不是这样的，别人眼里你是很优秀的/你从小到大获得的奖项，你考上了不错的大学对不对/在外貌上也是个漂亮的小仙女/等等还有好多好多优点，只是你自己没发现而已，当我们太注重自己的缺点，就会对我们自己的优点视而不见


2可能是家庭的原因，让我产生了很强的自卑感。并不是物质条件，而是情感-比如父母从来不会支持我做任何事情，永远告诉我不可以或者不行。

♥近年来原生家庭这个词，随着一些电视剧涌入人们的眼帘，发现了原生家庭的教育确实会影响我们很多，让我们对家庭教育越来越重视。虽然我们受到了原生家庭的影响，但是我们不能把什么都归咎到父母的教育上，因为我们已经长大，我们可能读书，可能工作，离开了家，所以这个时候我们可以重新建立一下我们与父母的亲密关系，和以前的认知。我们知道问题在哪，就要想着去改变，而不是一味的去指责原生家庭。没有完美的原生家庭。每个人都是完整的个体，个体之间又会存在差异，所以父母给我们的可能不是我们想要的，所以我们要调整自己，使自己变的更好（不知道我说这么直接有没有冒犯到您😉不要生气哦）


3.恋爱的时候总是多疑，患得患失，极度缺乏安全感，否定他的想法或者建议……明明我男朋友绝大多数时候已经做的非常好了，可是我总是忍不住用作的方式来确认他爱不爱我。我觉得这些行为都好糟糕，有没有方式改善呢？
♥可能是因为您的男友太优秀了，您害怕失去，所以总想男友证明他是爱你的！这多半是因为你觉得男友特别好，而总把自己想的那么糟糕，生怕男友会离开。

男友选择和您在一起是不是就已经证明您身上有吸引他的闪光点，比如你那么漂亮，还考上不错的学校，懂的健身，懂的穿搭！这个时候可以增加自己身上的闪光点，把自己变的更加优秀，只要你优秀了。男友就更紧张你了。要化被动为主动！

你若盛开，清风自来