回答详情

2人

有同感

合成大西瓜玩到上瘾,怎么戒掉这个游戏? 回答数15

曹烨含

2星优质答主

关注
有用3
01-29回答了:
题主您好,我是烨含

看到您的需求
最近玩合成大西瓜,玩上瘾了,一点点空闲时间也在玩,就是停不下来。想要通关 想要合成 想要有成就感

1.该怎么戒掉合成大西瓜?
2.想知道为什么会成瘾呀。。

看到您的描述里:想要有成就感
想要成就感背后是什么?爽?厉害?优秀?可掌控?
想想成就感是因为什么呢?或者说成就对你来说意味着什么呢?

一般游戏的设计就是符合人的任性需求,成就,通关,探险,好奇心,自恋,竞争,让人欲罢不能停不下来在这份成瘾里面我看到你最享受的是成就感。
除了成就感你还感受到什么方面的享受呢?

最近发生了什么让你沉浸于这个游戏呢?需要自己去觉察是偶然发现的游戏心血来潮的玩?还是就是想找一款游戏玩?为什么会成瘾背后的原因需要考虑在这个游戏里你得到的更多的好处是什么?
如果有10条好处你觉得对你来说是哪10条好处呢?

如何戒掉合成大西瓜
1.为什么要戒掉呢?对你的生活构成了什么样的影响呢?
2.如果让你忘掉一个人你觉的对你来说最有效的方法是什么呢?如果让你忘掉一个人你会忘掉吗?你会不会变的和你想念?越是要求自己戒掉的时候可能会变的更困难,试着放下戒掉这个念想
3.设置玩的时间,比如10分钟,就玩10分钟,如果做不到可以让朋友协助把你手机藏起来,把注意力分散到想做的事情上。
4.除了这个游戏让你感到特别有兴趣,有成就感,还有什么能带给你这样的感觉呢?做什么的时候会让你感受到这样的成就感呢?试着找出来,尝试马上行动,如果做不到默念5次马上行动
寻找我的私人社区 全部
晚安好梦小...

晚安好梦小... 排名(106)

分馆成员(17)

心理杂货铺...

心理杂货铺... 排名(63)

分馆成员(39)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数