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有同感

交往三年中,男友总失业,我很焦虑,怎么办? 回答数17

洗心岛

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有用13
01-29回答了:

你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意回答你的困惑。我的基本意见是:正视自己的感受并探索它的来源,明确界限,反思自己,选择让自己幸运的那条路。


你说交往三年中男友总失业,你变得很焦虑。男友提出要和你结婚,你内心不愿意,觉得经济上没有安全感,自己的初步分析是“我不想扛起那么多自己之外的责任”。


这实际上不仅是经济上的安全感,可能更是心理上的不安全感。而且面对一个认为“女方给予很多经济支持,女方一人支付房租。他觉得这样才是真正的男女平等。”的人以及产生的观点,你的焦虑不断地滋生扩大。


这是我看了你问题之后的感受,让人浑身上下很不舒服,似乎每个毛孔都充满着焦虑和无力。




爱情心理学家斯坦伯格认为:人与人之间的爱情有三个组成要素,【激情】是情绪与生理的着迷、【亲密】是内心的依赖与抚慰、【承诺】是至死不渝的决心。


这就是著名的 “爱情三角理论”,而最完美的爱情是由这三种元素组合而成,缺一不可。


从你的表述来看,没有看到亲密和激情的存在,看到的只有一点“没有承诺”。


相反,他所说的“女方一人支付房租。他觉得这样才是真正的男女平等”倒有点pua的感觉了,似乎他尝试着向你洗脑,让你承担不必要的责任。




从古至今,人们都说爱情是甜蜜的,但在你的描述中,似乎并没有看到这个爱情甜蜜这一方面的存在。


从你的个人感受来看,目前的你是焦虑的,没有安全感的且无力的。而这个没有安全感和无力感是有一定的现实基础的。


或许,你可以尝试着问自己:为什么会陷入这样的情境里?它让你想到了什么?有没有类似的记忆存在,让你有着相同的感受?如果这个感受会说话,它会想说些什么?


此外 ,你还可以思考一下:责任对你意味着什么?付出呢?如果没有责任和付出,会有什么样的结果?


借由这个机会,来反思自己。或许,它是你问题的答案,或许会让你不同的思考,有利于成长的选择。




著名心理学大师阿德勒说过,幸与不幸都是自己的选择。


每个人都想追求幸福的生活。那么,你觉得什么是幸福?你的目标是什么?你所追求的是什么?


在追求目标的过程中,如何不断反思自己,超越自己?如何确立界限,如何正视自己的感受?


或许,很多感想你无法描述或者说不清楚。你可以通过【书写疗愈】来表达你的感受,用【正念冥想】来观想你的焦虑,把它们说出来写出来,或许能减缓焦虑,释放压力。


再或者,你可以通过心理咨询师的帮助,来探索自己的过去,活在当下,走向未来。




希望我的回答能给你一些借鉴和思考。


我是洗心岛,世界和我爱着你。

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