一定程度上“丧失了爱的能力”，变得冷漠怎么办?

💖你好，感谢你的提问。通过你的描述，能感受到你此时的疑惑和想改变的心情，我们就一起来梳理并探讨一下。

💞1.我想请你回忆一下，你是什么时候开始感觉到自己变得“冷漠”的？从哪些事情发现的？表现在哪些方面呢？

你可以回忆出具体哪一天，在哪里，发生的什么事，让你觉得自己变得冷漠了，你当时内心真实的想法是什么，哪些人的哪些行为让你有这样的反应？

回忆出这样的事件，可以帮助你找到变冷漠的原因。因为从你的描述来看，你还是比较渴望人与人之间爱的流动的，我猜想可能是卡在哪里了，所以希望你能展开这样的回忆去进行寻找。

💞2.回忆“内心的温和和饱满”来源于什么？

请你认真想一下，你所说的“内心的温和和饱满”是一种什么样的状态？是自己被理解，有人可以沟通，有人能看到并且懂自己的努力和优点？还是什么？

你说和家里老人、家人很难亲近起来，和朋友、舍友这样的同龄人才能有这样的感觉，他们之间的区别是什么呢？朋友、舍友这样的同龄人具有的哪些特点，是家里老人、家人所没有的？而家里老人家人的哪些言行，让你觉得和他们亲近不起来？

想清楚了这些，我觉得你就可以知道“内心的温和和饱满”来自哪里。

💞3.正确理解阻碍你感受爱的事物。

每个人的经历不同，所处的阶段不同，想法也就不同。就如同以前你依赖你的父母，如今不那么依赖；曾几何时，你喜欢家里的老人带你玩，现在却喜欢和同龄人玩耍。

每个人都在变，只是有的人变得快，有的人变得慢；我们跟不上一些人的脚步，另一些人跟不上我们的脚步。所以你们沟通起来没那么顺畅了，正确看待这种变化，也许并不是爱不在了，而是我们对爱的要求变了，表达和感受爱的方式变了。

💞4.看到爱，创造爱，传递爱。

很开心你和同龄人相处很好，你可以继续把这份爱继续下去，把你感受到的爱分享出来，大声说出你的感谢，并回馈你的爱。

细心地看到你和家人之间点滴的关心和牵挂，这也是你们之间的爱，看到它，并做出回应，让你的家人也感受到你的爱和回馈。

💖人在长大的过程中，容易忽略一些最常见的东西，擦亮你的眼睛，去看到温暖和爱的存在吧，你可以的！