林微¥

Lv5  阳光海豚

心探教练/认证作家/优质答主
题主你好,我大致了解了一下你的情况。

你的生活很美好,家人温馨,灯火可亲,可是当你一个人独处的时候,你仍然会觉得很孤独,而且这份工作不是让你很喜欢,你感到很难以适从。

我感觉你的高兴应该是来自于你的工作,我很佩服你是一个医生,因为在我的印象里,医生仿佛代表着“工作机”,他们很少有休息时间,我想啊,你的孤独感大概是因为当你放松休息的时候,发现自己的家人已经休息,你无法将心中的感情和他们说一说,同事们都各自忙碌,那个时候的全世界仿佛是你自己的。

高负荷的工作让你失眠成了习惯,但是你却不能和熟睡的妻子和孩子说一说。

以上仅仅是我的猜测和预想,并没有冒犯的意思,你想离开现在的工作岗位,去寻找另外一种让自己轻松一些工作。

summer糖糖老师说的很好:“每个人都有关注自己自己内在需求的基本权力。”

我不对你的行为进行评价,我想和您谈一谈我的想法。我们都要关注自己的内在需求,所以我们想活的自由一些,可以陪妻子和孩子看看世界,嗯,这很好,关注自己的内在想法,适度的去想一想自己需要什么。

老实和你说,辞职对我来说一直都是一件很神圣的事情,因为我的专业知识刚好配适这个工作,哪怕我并不喜欢,但我不敢冒险,看到你说要辞职,我的第一感觉居然是好羡慕。

我的想法就是,如果你有信心去另外一个岗位从零开始,加油干吧,热爱值得岁月漫长。

但是,如果您没有想好的话,仅仅是针对失眠这个问题,我有几个小妙招。
1.孤独不可避免,但是要学会减少自己的孤独,比方说啊,闲下来的时候去看看自己感兴趣的书籍,去结交好的朋友,工作呢?哪有时间,你遇见的病人,你看到的推文作者,你邻居,你的网友,还有你的妻子,你的孩子……
2.失眠我的简单粗暴方法就是,一个故事的雏形,我晚上睡觉的时候想一想你感兴趣的事情,一会儿你会越来越激动,但是你迟早要睡去,这种方法能缓解你的焦虑。
3.妻子和孩子可以是你工作的参与者,你要记住,这一点很重要。每天给他们讲一讲遇见的病人,讲一讲好玩的事情,你不止是一位医生,你还是一位父亲,一个丈夫,所以她们睡着的时候,就写下来,第二天给他们看。

当然,这些方法都是针对我的想象来的,但是决定是您自己做的,如果不能立即做决定,那就给自己放个长假,去弄清楚自己焦虑感的来源,然后再决定是为生活,还是去为梦想。

无论怎样,都祝您生活安康。
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