题主你好，我是晨曦心程。看到你的描述，我真的特别心疼你，抱抱你。

我也会自卑，也会觉得自己不行，曾经一度有过与你类似的思维。兼职的宠物店里的狗狗在我去上班以后，生病没治好，走了，我想的是，可能以为我在学校解剖过一个犬瘟病的狗狗，而把病毒带来，导致店里那只狗狗的死亡。

比如我总会觉得在关键时刻会掉链子。

不知到题主有没有发现，这里面我们没有爱自己的思维，全部都是埋怨自己，嫌弃自己，对自己的不接受，不爱惜。

连自己都不珍惜，不接受，不爱自己，你觉得周围的无关人等会珍惜自己，接受自己，爱自己吗？

看到题主的描述，我去把樊登读书的《自卑与超越》又停了一遍。不防题主也去听听。

在这同时我阅读了另一半书《生命的重建》

如果能把这两本书去多听多读几遍，并试着用里面的描述的方法去尝试做出改变。


我就是这样一点一点走出自卑，走向自信，让自己内在逐渐充满能量。

愿这种能量也能传递给你。