情感双向障碍，稳不住自己的心态，怎么治疗？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

双相情感障碍是一种精神障碍，如果想要治好这种疾病需要配合心理医生进行专业的治疗，可能在治疗的过程当中会遇到一些困难，比如很容易复发，可能需要你的耐心和关注。

不能很好地稳住自己的情绪和心态其实是很正常的，因为你生病了，只靠自己个人的努力是很难治愈自己的，你需要坚持遵从医嘱进行一系列的治疗，才能够有治愈的可能。

如果你感觉自己需要有人在自己身边提醒自己的话，我觉得最好的人选就是自己的家人和知心朋友，他们是最关心你的人，或许愿意帮助你、提醒你，或许这是一个控制情绪的好办法。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）