学历焦虑，真的尽力了，三本焦虑怎么办？

你好！
从你的描述中我感受到了你因学历低带来的焦虑，同时也感受到了你有些自卑，以及无力感。
更重要的是，我还感受到了你想让自己变得更好的强烈愿望。

接下来，针对学历焦虑，我想和你聊聊具体的做法。
首先，你要把自己焦虑背后的恐惧找出来。
也就是说，学历低，让你害怕什么。
从你的描述中，我看到了你害怕被歧视，比如，你坐出租车时，出租师傅说的话让你感觉被鄙视了；去小摊儿吃饭时，阿姨询问你在哪儿上学后的沉默，也让你感觉到没面子。同时，你应该还在担心自己毕业后没有出路，进而没有一个好的未来。
其实，这样的忧虑是正常的，就算是985高校的毕业生，他们也会害怕毕业后找不到好的工作。
但是，对于你来说，很难不被这种焦虑影响。
这时，你可以再问问自己，这样的担忧有没有过度呢？
换句话说，自己是民办三本院校毕业生，会被所有人鄙视吗？真的就没出路吗？一定没有未来吗？
答案应该是否定的吧，那个出租车司机真的了解所有毕业生的就业情况吗？小摊阿姨的沉默一定是代表看不起吗？就算她看不起你，那其他人也是同样看待你吗？
当你"理性思考"后，我想你会发现，自己的焦虑未必来自客观的威胁，或许来自某些更加个人化的原因。
换句话说，当你真正审视自己焦虑背后的信息时，就会发现自己的想法未必一定正确。

其次，你需要了解自己的观念和想法是怎样形成的。
你可以回想一下，自己从什么时候开始那么在意学历的，当时发生了什么，这件事对你的影响是什么，外在有什么影响，情绪和认知上有什么影响。
这么做，其实是一种简单的自我洞察的方式，帮助你了解，自己的观念和想法是怎么形成的，因为当一个人焦虑严重的时候，能想到的事情多是负面的、挫败的。
同时，你还要回想一些正面的事例（不要说没有，仔细去想，一定可以找得到），这样能让你更加客观地认识到，人的状态是流动的、有好有坏，你当下的状态并不代表你的全部。
这样可以在意识层面缓解一下你的焦虑情绪，也可以提升一下你的自信心。

再次，你要在行动层面上继续努力前行。
从描述中，我看到了你在行动上的努力，比如有两门课程考到90分、参加新生辩论赛，以及其他社团活动等等，同时，你也在为自己的心理健康努力着，正如你所说，你尽力了。
你尽力了，也累了，就允许自己休息一段时间。
但从你的描述中，我感受到你会因休息带来新的焦虑，你不想放假在家什么事都不做，你甚至想着出去给小学生代课。或许你觉得自己没有资格休息，一休息心里就有愧疚感。
但我要告诉你，一个不会休息的人，是无法专注的，因为人的精力是有限的。一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个主动休息、保持平衡的人。
所以，我建议你给自己的假期做个计划，里面不仅有自我提升的安排，还要有强制休息的安排。
安排休息的日子，你可以想干什么干什么，轻轻松松去享受生活；
安排自我提升的日子，你可以为自己的以后做些规划，比如，你说自己不想读研，那就想想怎么在毕业后能有些优势，能不能考些含金量高的证书（英语四六级、计算机等），亦或在不耽误学习的情况下，参加一些社会实践活动，或社团活动，以提升自己的沟通能力、人际交往能力等等。
另外，你还可以去辅导员哪里，或学校就业办去了解下，往届毕业生的去向，看看师兄师姐现在都在从事什么工作，也可以作为自己就业的参考。
总之，你要明白，"你是民办三本的本科生"这个事实很难改变，而可以改变的事情有很多，你要把注意力放在可以改变的事情上，然后尽力做好，这样你会慢慢找到确定感和掌控感，进而缓解自己内心的焦虑。
最后，我想说，学习是一辈子的事，大学四年很短暂，无法决定你的一生。路还长，慢慢走。
希望我的回答能帮到你。