做咨询10多次，一点效果都没感受到？

       题主，你好！看到距离你提问已经过了12天了，现在给你回应，希望能对你提供一个新的视角。

       第一，照常理来说，你已经进行了15次心理咨询了，我想你和咨询师的关系应该建立起来了。15次咨询说长不长，但是对于解决简单的问题来说，已经是绰绰有余了哟。

      第二 ，你在咨询里，没有感受到一点效果。这让我感觉到，你对你的咨询，你的咨询师很失望，甚至有点点的愤怒。你的这种不舒服，失落，愤怒的情绪有没有跟你的咨询师一起来探讨一下呢？

     第三，是什么原因让你在提问版块来探讨这个问题呢？是你面对咨询师的不自信吗？还是你不敢或者不好意思跟你的咨询师探讨呢？我在想，你如果跟你的咨询一起来探讨，会不会对你的咨询和你的自我成长更有利呢？

     第四，你已经咨询了15次，你有思考过，到底是什么原因让你坚持在这个咨询师这里做了15次的咨询呢？我想，如果我是你，我找这个咨询师咨询3次，如果我觉得没有效果，我就会立马离开，因为我内心有我自己的底线，也就是人际交往的界限。你现在可以想想，你有吗？

      第五，也是我觉得最重要的一点，你与你的咨询师共同协商的咨询目标是什么？你怎么来评估你自己的咨询效果？

      第六，关于你在正文中提到的【是我和咨询师不匹配还是咨询师能力不够或者是次数还有不够】，我觉得以你咨询了15次的时间，应该都不是，到底是什么呢？我想真正的答案在你心里，更精确的答案在你和你的咨询师真诚的咨询中哟。