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2人

有同感

做咨询10多次,一点效果都没感受到?

回答数11

胡岳

国家二级咨询师 注册系统咨询师

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有用3
2021-01-23回答了:

       题主,你好!看到距离你提问已经过了12天了,现在给你回应,希望能对你提供一个新的视角。

       第一,照常理来说,你已经进行了15次心理咨询了,我想你和咨询师的关系应该建立起来了。15次咨询说长不长,但是对于解决简单的问题来说,已经是绰绰有余了哟。

      第二 ,你在咨询里,没有感受到一点效果。这让我感觉到,你对你的咨询,你的咨询师很失望,甚至有点点的愤怒。你的这种不舒服,失落,愤怒的情绪有没有跟你的咨询师一起来探讨一下呢?

     第三,是什么原因让你在提问版块来探讨这个问题呢?是你面对咨询师的不自信吗?还是你不敢或者不好意思跟你的咨询师探讨呢?我在想,你如果跟你的咨询一起来探讨,会不会对你的咨询和你的自我成长更有利呢?

     第四,你已经咨询了15次,你有思考过,到底是什么原因让你坚持在这个咨询师这里做了15次的咨询呢?我想,如果我是你,我找这个咨询师咨询3次,如果我觉得没有效果,我就会立马离开,因为我内心有我自己的底线,也就是人际交往的界限。你现在可以想想,你有吗?

      第五,也是我觉得最重要的一点,你与你的咨询师共同协商的咨询目标是什么?你怎么来评估你自己的咨询效果?

      第六,关于你在正文中提到的【是我和咨询师不匹配还是咨询师能力不够或者是次数还有不够】,我觉得以你咨询了15次的时间,应该都不是,到底是什么呢?我想真正的答案在你心里,更精确的答案在你和你的咨询师真诚的咨询中哟。   

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